2014/11/09
希望愛來大寮公益馬拉松10.6K精實組
連六馬第四場
上禮拜歡樂跑完初半馬
腳大概沒什麼傷.只有足弓與膝蓋稍稍不適
大家幾乎都參與半馬
看到敏秀.我就想那抓著她好了.一起出發
也知道速度有差.還是盡力跟了前兩K
後來就自己跑到約5K左右
有點感覺左膝與左屁股有點緊
沒抽過筋但還是稍稍慢了速度避免發生
一路上總會仔細盯著算著女生
想著不能停 今天應該有機會了不能錯過 期待著
今天也算跑的很前面
成績均速也都又明顯加快了
又往前邁進了
破了自己1K.1mi.5K.10K成績
雖然今天沒出太陽.狀況會好點
到7.8K很明顯被幾個追過
真的覺得自己的速度要再提升
分組16/540
就這樣差一名........!!!!!
怎麼會發生在我身上
每次都看著跑在我附近的女生都上台領獎
而我卻被那些小妹妹....
為什麼20以下不另外在分組阿
好沮喪好失落阿
這一次離的這麼近卻還是.......
總之.還是要再加強自己的速度
加油加油!!!
跑完還是一樣去怒吃
濰克早午餐~



10.8 km | 01:01:36 | 05:41/km
日期: 2014-11-09 06:57 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'37" / 06'01" / 06'12" / 06'24" / 06'45" / 06'24" / 06'24" / 06'10" / 06'04" / 10'31" /