megadeth0613 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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全馬 | 03:22:44 | 04:48/km | 第27馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	03:22:44
總名次	33 / 1504
分組名次	8 / 380
平均速度	04:48/km

官方證書

megadeth0613

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'20")

00:23'20" (+00'57")

00:46'54" (+00'58")

10 km

(00:46'54")

00:23'34" (+01'11")

15 km

(01:10'21")

00:23'27" (+01'04")

00:45'56"

20 km

(01:32'50")

00:22'29" (+00'06")

25 km

(01:55'13")

00:22'23"

00:46'31" (+00'35")

30 km

(02:19'21")

00:24'08" (+01'45")

35 km

(02:45'15")

00:25'54" (+03'31")

00:53'09" (+07'13")

40 km

(03:12'30")

00:27'15" (+04'52")

Finish

(03:22:44)

日期: 2014-11-09 08:00 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

賽前宣言: .

賽後評分: .
給 4 星

11月累積里程 : 320.04 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI (BLACK) 累積 : 494.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, bryant yen 和其他 17 人說推

·

跑恭喜漂亮完賽!

2014-11-10 08:26 ·

1 個人推

Sunny Chen 大寮高手!您的獎盃很漂亮呢!今年拿了不少座獎盃了吧!家裡還有地方放嗎?呵呵

2014-11-19 07:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'40"	00:09'10"
3	04'39"	00:13'49"
4	05'01"	00:18'50"
5	04'30"	00:23'20"
6	04'48"	00:28'08"
7	04'43"	00:32'51"
8	04'46"	00:37'37"
9	04'33"	00:42'10"
10	04'44"	00:46'54"
11	05'21"	00:52'15"
12	04'41"	00:56'56"
13	04'30"	01:01'26"
14	04'26"	01:05'52"
15	04'29"	01:10'21"
16	04'28"	01:14'49"
17	04'39"	01:19'28"
18	04'24"	01:23'52"
19	04'40"	01:28'32"
20	04'18"	01:32'50"
21	04'24"	01:37'14"
22	04'20"	01:41'34"
23	04'31"	01:46'05"
24	04'26"	01:50'31"
25	04'42"	01:55'13"
26	04'44"	01:59'57"
27	04'46"	02:04'43"
28	04'55"	02:09'38"
29	04'50"	02:14'28"
30	04'53"	02:19'21"
31	05'01"	02:24'22"
32	05'08"	02:29'30"
33	05'06"	02:34'36"
34	05'22"	02:39'58"
35	05'17"	02:45'15"
36	05'43"	02:50'58"
37	05'13"	02:56'11"
38	05'31"	03:01'42"
39	05'18"	03:07'00"
40	05'30"	03:12'30"
41	05'40"	03:18'10"
41.9	05'22"	03:22'46"

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