Hung Kai Chen 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:05:08 | 08:39/km | 第2馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	06:05:08
總名次	2117 / 3996
分組名次	1764 / 3118
平均速度	08:39/km

官方證書

Hung Kai Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'21")

00:32'21"

01:09'00"

10 km

(01:09'00")

00:36'39" (+04'18")

15 km

(01:44'31")

00:35'31" (+03'10")

01:19'40" (+10'40")

20 km

(02:28'40")

00:44'09" (+11'48")

25 km

(03:16'40")

00:48'00" (+15'39")

01:34'01" (+25'01")

30 km

(04:02'41")

00:46'01" (+13'40")

35 km

(04:50'41")

00:48'00" (+15'39")

01:45'29" (+36'29")

40 km

(05:48'10")

00:57'29" (+25'08")

Finish

(06:05:08)

日期: 2014-11-09 06:49 - 總爬升: 268 m - 地點: 彰化田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

鄉親好熱情,補給超豐盛,讚啦

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 125.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yahui, Hungone紅丸子和其他 4 人說推

·

王子誠恭喜

2014-11-09 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'40"	00:12'51"
3	06'20"	00:19'11"
4	06'40"	00:25'51"
5	06'30"	00:32'21"
6	07'39"	00:40'00"
7	06'41"	00:46'41"
8	07'10"	00:53'51"
9	07'00"	01:00'51"
10	08'09"	01:09'00"
11	06'40"	01:15'40"
12	07'00"	01:22'40"
13	07'40"	01:30'20"
14	07'01"	01:37'21"
15	07'10"	01:44'31"
16	08'30"	01:53'01"
17	09'59"	02:03'00"
18	06'41"	02:09'41"
19	06'59"	02:16'40"
20	12'00"	02:28'40"
21	14'41"	02:43'21"
22	07'19"	02:50'40"
23	08'55"	02:59'35"
24	08'56"	03:08'31"
25	08'09"	03:16'40"
26	11'31"	03:28'11"
27	08'09"	03:36'20"
28	07'22"	03:43'42"
29	11'09"	03:54'51"
30	07'50"	04:02'41"
31	08'30"	04:11'11"
32	11'00"	04:22'11"
33	09'40"	04:31'51"
34	10'19"	04:42'10"
35	08'31"	04:50'41"
36	09'29"	05:00'10"
37	09'40"	05:09'50"
38	10'31"	05:20'21"
39	29'21"	05:49'42"
40	-1'-32"	05:48'10"
41	03'31"	05:51'41"
42	08'39"	06:00'20"
42.4	08'29"	06:03'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km