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    黃子軒 屏東
    ID 52853
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃子軒 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:36:17 | 05:07/km | 第3馬
    希望.愛.來大寮公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績03:36:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'02")
    		00:24'02" (+00'41")00:47'56"
    10 km(00:47'56")
    		00:23'54" (+00'33")
    15 km(01:12'49")
    		00:24'53" (+01'32")00:49'00" (+01'04")
    20 km(01:36'56")
    		00:24'07" (+00'46")
    25 km(02:00'17")
    		00:23'21"00:49'21" (+01'25")
    30 km(02:26'17")
    		00:26'00" (+02'39")
    35 km(02:56'23")
    		00:30'06" (+06'45")00:59'17" (+11'21")
    40 km(03:25'34")
    		00:29'11" (+05'50")
    Finish(03:36:17)

    日期: 2014-11-09 06:24 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 3466 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		04'59" (+00'29")1005 / 1005
    2
    04'47"  (09'48")
    		04'46" (+00'16")1001 / 2006
    3
    04'39"  (14'27")
    		04'35" (+00'05")1013 / 3019
    4
    05'09"  (19'36")
    		05'07" (+00'37")1005 / 4025
    5
    04'35"  (24'11")
    		04'30"1014 / 5040
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (28'46")
    		04'33" (+00'03")1004 / 6045
    7
    04'44"  (33'30")
    		04'42" (+00'12")1006 / 7051
    8
    04'56"  (38'26")
    		04'54" (+00'24")1006 / 8057
    9
    04'54"  (43'20")
    		04'52" (+00'22")1003 / 9061
    10
    04'57"  (48'17")
    		04'54" (+00'24")1009 / 10071
    11
    05'35"  (53'52")
    		05'31" (+01'01")1012 / 11083
    12
    04'55"  (58'47")
    		04'51" (+00'21")1013 / 12096
    13
    04'54"  (01:03'41")
    		04'50" (+00'20")1013 / 13110
    14
    04'50"  (01:08'31")
    		04'49" (+00'19")1001 / 14111
    15
    04'52"  (01:13'23")
    		04'48" (+00'18")1012 / 15124
    16
    04'49"  (01:18'12")
    		04'47" (+00'17")1006 / 16130
    17
    04'55"  (01:23'07")
    		04'55" (+00'25")996 / 17127
    18
    04'45"  (01:27'52")
    		04'42" (+00'12")1009 / 18137
    19
    05'13"  (01:33'05")
    		05'11" (+00'41")1004 / 19141
    20
    04'34"  (01:37'39")
    		04'33" (+00'03")1002 / 20144
    21
    04'42"  (01:42'21")
    		04'37" (+00'07")1014 / 21159
    22
    04'40"  (01:47'01")
    		04'40" (+00'10")997 / 22156
    23
    04'34"  (01:51'35")
    		04'32" (+00'02")1006 / 23163
    24
    04'41"  (01:56'16")
    		04'41" (+00'11")999 / 24162
    25
    04'52"  (02:01'08")
    		04'48" (+00'18")1012 / 25174
    26
    05'14"  (02:06'22")
    		05'08" (+00'38")1018 / 26192
    27
    04'52"  (02:11'14")
    		04'51" (+00'21")1000 / 27193
    28
    06'14"  (02:17'28")
    		06'11" (+01'41")1005 / 28199
    29
    04'56"  (02:22'24")
    		04'51" (+00'21")1016 / 29215
    30
    04'58"  (02:27'22")
    		04'55" (+00'25")1008 / 30224
    31
    05'14"  (02:32'36")
    		05'15" (+00'45")996 / 31220
    32
    04'59"  (02:37'35")
    		04'53" (+00'23")1018 / 32238
    33
    05'35"  (02:43'10")
    		05'34" (+01'04")1000 / 33239
    34
    06'20"  (02:49'30")
    		06'16" (+01'46")1009 / 34248
    35
    08'43"  (02:58'13")
    		08'37" (+04'07")1009 / 35258
    36
    06'00"  (03:04'13")
    		05'57" (+01'27")1006 / 36265
    37
    05'43"  (03:09'56")
    		05'38" (+01'08")1013 / 37278
    38
    06'33"  (03:16'29")
    		06'32" (+02'02")1002 / 38281
    39
    05'02"  (03:21'31")
    		04'58" (+00'28")1010 / 39291
    40
    05'57"  (03:27'28")
    		05'55" (+01'25")1003 / 40294
    41
    05'01"  (03:32'29")
    		04'59" (+00'29")1004 / 41299
    42
    03'48"  (03:36'17")
    		04'14" 895 / 42194
    賽前宣言: 輕鬆跑
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 124.45 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    林明順, Cathy 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    蘇坤成 恭喜子軒....,可是....你這算哪門子輕鬆跑？違反賽前宣言，再去加跑200圈。
    2014-11-10 09:20 ·
     1 個人推
    江志文 恭喜...子軒
    2014-11-10 10:02 ·
     1 個人推
    Ho kim 好強喔三小時半 我半馬都和你差不多時間了>"<
    2014-11-10 11:57 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2014-11-10 14:36 ·
     1 個人推
    香魚 恭喜子軒,好強大。
    2014-11-10 15:27 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'47"00:09'48"
    304'35"00:14'23"
    405'09"00:19'32"
    504'30"00:24'02"
    604'33"00:28'35"
    704'41"00:33'16"
    804'54"00:38'10"
    904'53"00:43'03"
    1004'53"00:47'56"
    1105'28"00:53'24"
    1204'58"00:58'22"
    1304'48"01:03'10"
    1404'48"01:07'58"
    1504'51"01:12'49"
    1604'50"01:17'39"
    1704'56"01:22'35"
    1804'39"01:27'14"
    1905'03"01:32'17"
    2004'39"01:36'56"
    2104'43"01:41'39"
    2204'46"01:46'25"
    2304'27"01:50'52"
    2404'38"01:55'30"
    2504'47"02:00'17"
    2605'12"02:05'29"
    2704'53"02:10'22"
    2804'41"02:15'03"
    2906'18"02:21'21"
    3004'56"02:26'17"
    3105'22"02:31'39"
    3204'48"02:36'27"
    3305'14"02:41'41"
    3406'13"02:47'54"
    3508'29"02:56'23"
    3606'35"03:02'58"
    3705'38"03:08'36"
    3805'42"03:14'18"
    3905'42"03:20'00"
    4005'34"03:25'34"
    4105'24"03:30'58"
    4204'35"03:35'33"
    41.9-6'-12"03:36'17"

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