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    小花媽(新竹瘋) 新竹
    ID 56896
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小花媽(新竹瘋)
    全馬 | 04:05:58 | 05:49/km | 第2馬
    2014 年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績04:05:58
    總名次503 / 3465
    分組名次12 / 166
    平均速度05:49/km
    官方證書
    小花媽(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    00:27'36"00:55'16"
    10 km(00:55'16")
    00:27'40" (+00'04")
    15 km(01:27'00")
    00:31'44" (+04'08")01:03'48" (+08'32")
    20 km(01:59'04")
    00:32'04" (+04'28")
    25 km(02:29'04")
    00:30'00" (+02'24")00:58'08" (+02'52")
    30 km(02:57'12")
    00:28'08" (+00'32")
    35 km(03:25'48")
    00:28'36" (+01'00")00:57'44" (+02'28")
    40 km(03:54'56")
    00:29'08" (+01'32")
    Finish(04:05:58)

    日期: 2014-11-09 06:20 - 總爬升: 368 m - 地點: 田中馬 - 天氣: 涼爽到爆熱 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    06'04" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'32")
    05'26" (+00'15")1006 / 2006
    3
    05'25"  (16'57")
    05'25" (+00'14")1000 / 3006
    4
    05'28"  (22'25")
    05'30" (+00'19")992 / 3998
    5
    05'29"  (27'54")
    05'26" (+00'15")1008 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (33'41")
    05'50" (+00'39")991 / 5997
    7
    05'33"  (39'14")
    05'30" (+00'19")1008 / 7007
    8
    05'33"  (44'47")
    05'36" (+00'25")989 / 7996
    9
    05'23"  (50'10")
    05'20" (+00'09")1006 / 9003
    10
    05'28"  (55'38")
    05'27" (+00'16")1002 / 10005
    11
    05'51"  (01:01'29")
    05'51" (+00'40")998 / 11003
    12
    05'46"  (01:07'15")
    05'47" (+00'36")996 / 11999
    13
    08'00"  (01:15'15")
    07'58" (+02'47")1002 / 13002
    14
    05'59"  (01:21'14")
    05'59" (+00'48")1000 / 14002
    15
    06'12"  (01:27'26")
    06'15" (+01'04")992 / 14994
    16
    06'10"  (01:33'36")
    06'10" (+00'59")1000 / 15994
    17
    05'24"  (01:39'00")
    05'22" (+00'11")1006 / 17000
    18
    05'31"  (01:44'31")
    05'32" (+00'21")994 / 17994
    19
    06'21"  (01:50'52")
    06'19" (+01'08")1004 / 18998
    20
    08'58"  (01:59'50")
    08'59" (+03'48")997 / 19995
    21
    07'58"  (02:07'48")
    07'57" (+02'46")1000 / 20996
    22
    05'20"  (02:13'08")
    05'20" (+00'09")997 / 21993
    23
    05'20"  (02:18'28")
    05'18" (+00'07")1006 / 22999
    24
    05'30"  (02:23'58")
    05'32" (+00'21")993 / 23992
    25
    05'35"  (02:29'33")
    05'34" (+00'23")1002 / 24994
    26
    05'50"  (02:35'23")
    05'47" (+00'36")1006 / 26000
    27
    05'11"  (02:40'34")
    05'11"999 / 26999
    28
    05'13"  (02:45'47")
    05'15" (+00'04")992 / 27991
    29
    05'52"  (02:51'39")
    05'51" (+00'40")1000 / 28992
    30
    06'06"  (02:57'45")
    06'04" (+00'53")1002 / 29995
    31
    05'29"  (03:03'14")
    05'28" (+00'17")1000 / 30996
    32
    05'38"  (03:08'52")
    05'40" (+00'29")993 / 31989
    33
    05'36"  (03:14'28")
    05'36" (+00'25")999 / 32988
    34
    06'09"  (03:20'37")
    06'08" (+00'57")1000 / 33989
    35
    05'49"  (03:26'26")
    05'49" (+00'38")998 / 34986
    36
    05'59"  (03:32'25")
    05'59" (+00'48")998 / 35984
    37
    05'59"  (03:38'24")
    05'56" (+00'45")1008 / 36992
    38
    05'52"  (03:44'16")
    05'52" (+00'41")1000 / 37992
    39
    05'56"  (03:50'12")
    05'59" (+00'48")991 / 38983
    40
    05'25"  (03:55'37")
    05'22" (+00'11")1008 / 39992
    41
    05'44"  (04:01'21")
    05'47" (+00'36")991 / 40983
    42
    06'57"  (04:08'18")
    06'58" (+01'47")997 / 41980
    43
    01'12"  (04:09'30")
    00'00" 0 / 41980

    自己的第二場全馬賽事,
    雖說是第二馬,但跟初馬卻是差異頗大,
    初馬合歡山(高海拔又空氣稀薄),
    第二馬除了二個坡,大多是我不愛的平路,
    配速可說是要完全不同,實在有些不知所措。
    參考了去年跑友的經驗再考量自己的能耐,
    為自己訂下了可期待的目標(均速6),
    當然,剛開始的前11K一直被無情的超車,
    都快覺得自己的配速是否出了問題,
    心理不斷的告訴自己這只是假象,
    決勝負點可能是在後半馬、也有可能是在最後10K,
    過了第二個坡的至高點後,心理放鬆了一些,
    但仍然不敢太大意,
    因為長下坡後的長平路也不是我有把握的,
    一直到下坡後的第一個折返點後心情才真的是算放鬆了,
    看了錶,哇~~比預計跑得還理想耶,
    若能維持這樣的速度一直到終點,就真的是開心到極點了,
    就這樣一直帶著幻想往終點跑去,
    終於看到終點了,
    YA~~406~~做夢都會笑的成績~~~

    PS:女總排22的成績居然還没能有機會把米寶寶帶回家,
    這這這是各方妖魔鬼怪都來參加的賽事嗎???

    11月累積里程 : 288.01 km ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    薩克, 鹹鴿 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    lee2lee 恭喜破pb。接下來就sub4了。
    2014-11-10 08:52 ·
     2 個人推
    Jessica 恭喜完賽!
    2014-11-10 08:53 ·
     2 個人推
    Grant Lee 這速度.......................嚇死人了啦!
    2014-11-10 09:00 ·
     2 個人推
    何董好久沒來了 不是說430,整路都看不到車尾燈
    2014-11-10 09:21 ·
     3 個人推
    Vick(新竹瘋) 太威了, 恭喜高速完賽
    2014-11-10 10:09 ·
     2 個人推
    葉 飛 恭喜辣!!超 棒~~
    2014-11-10 10:11 ·
     3 個人推
    Joanne Wang(新竹瘋) 好~可~怕~,妳真是太厲害了啦!
    2014-11-10 10:12 ·
     2 個人推
    ㄚ忠 好厲害喔!恭喜完賽。
    2014-11-10 10:19 ·
     2 個人推
    楊國良 一姐!太神了!!!真是強耶!
    2014-11-10 10:25 ·
     2 個人推
    Daniel Lee 嚇死人的速度!!
    2014-11-10 11:21 ·
     3 個人推
    王木木 愷捷姊姊妳超厲害的~~下坡之後就看不到車尾燈了哈哈!
    剛剛看到一張妳超美超可愛的照片~~
    http://www.soonnet.org/Photo/Photoview.aspx?A=1535&amp;P=952765&amp;S=18512&amp;T=2014.11.09+田中馬拉松&amp;N=soonnet03
    2014-11-10 11:23 ·
     2 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜高速完賽喔!這成績真的是很棒了!!
    2014-11-10 11:57 ·
     3 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2014-11-10 12:13 ·
     2 個人推
    陳圓圓 太強了啦!恭喜
    2014-11-10 12:30 ·
     1 個人推
    Yile Chang 恭喜高速破pb完賽,一派輕鬆!
    2014-11-10 12:30 ·
     1 個人推
    范志良(新竹瘋) 夭壽快,恭喜順利完賽喔
    2014-11-10 12:59 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜順利挑戰完賽~
    2014-11-10 13:10 ·
     2 個人推
    Jones 恭喜高速完賽!! 430開到400,配速車超速了啦!! 以後不敢再想搭你的車溜
    2014-11-10 13:12 ·
     3 個人推
    benaguly(新竹瘋) 好厲害~
    2014-11-10 13:29 ·
     3 個人推
    Peiyin Lin 好強喔~
    2014-11-10 13:40 ·
     3 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜夫人高速完賽又破PB。
    2014-11-10 13:58 ·
     2 個人推
    Anne 恭喜漂亮完賽破PB,速度快又穩,實在伍告厲害!
    2014-11-10 14:27 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 恭喜第二馬破PB順利完賽^^
    2014-11-10 16:31 ·
     2 個人推
    高文彬(竹瘋) 恭喜完賽破PB.果然是一姐作風...讚...
    2014-11-10 17:06 ·
     2 個人推
    泡泡田(新竹瘋) 太厲害了啦~~
    2014-11-10 17:36 ·
     2 個人推
    瓊玲(新竹瘋) 一姐⋯我找不到可以形容妳的詞,真的太強了!
    2014-11-10 21:35 ·
     2 個人推
    cathy(新竹瘋) 你好棒棒棒棒棒棒棒棒棒棒......我對你的景仰有如滔滔江水,連綿不絕!!恭喜完賽!
    2014-11-10 22:02 ·
     2 個人推
    Susan Su (新竹路跑社) 竟然還有不愛平路這回事!我真是對妳佩服得五體投地呀!
    2014-11-10 23:08 ·
     2 個人推
    葉 飛 恭 喜 辣 !! (Y)
    2014-11-11 00:29 ·
     2 個人推
    許淑貞 恭喜破PB漂亮完賽~~~
    2014-11-11 10:18 ·
     2 個人推
    曼波魚 妳好厲害喔~
    是說妳有實力下次不用那麼保守,米寶寶就是妳的了!
    2014-11-11 11:23 ·
     2 個人推
    loyenmin(新竹瘋) 好神的一姐太強了!!
    2014-11-12 08:26 ·
     2 個人推
    賴清仁(新竹瘋) 跑超快的!!
    2014-11-12 18:04 ·
     1 個人推
    Bola (新竹瘋) 好強夠屌!高速輕鬆完賽
    2014-11-12 21:22 ·
     1 個人推
    多運動 恭喜 破pb.....破4跟著來!
    2014-11-16 21:38 ·
    Otto 恭禧新PB順利完賽!!
    2014-11-16 21:42 ·
    薩克 佩服!!!
    2014-11-30 16:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'24"00:11'16"
    305'24"00:16'40"
    405'32"00:22'12"
    505'24"00:27'36"
    605'48"00:33'24"
    705'28"00:38'52"
    805'36"00:44'28"
    905'20"00:49'48"
    1005'28"00:55'16"
    1105'52"01:01'08"
    1205'44"01:06'52"
    1308'00"01:14'52"
    1405'56"01:20'48"
    1506'12"01:27'00"
    1605'52"01:32'52"
    1705'40"01:38'32"
    1805'36"01:44'08"
    1906'16"01:50'24"
    2008'40"01:59'04"
    2108'20"02:07'24"
    2205'20"02:12'44"
    2305'16"02:18'00"
    2405'28"02:23'28"
    2505'36"02:29'04"
    2605'44"02:34'48"
    2705'16"02:40'04"
    2805'16"02:45'20"
    2905'48"02:51'08"
    3006'04"02:57'12"
    3105'28"03:02'40"
    3205'40"03:08'20"
    3305'40"03:14'00"
    3405'52"03:19'52"
    3505'56"03:25'48"
    3605'56"03:31'44"
    3706'04"03:37'48"
    3805'44"03:43'32"
    3905'56"03:49'28"
    4005'28"03:54'56"
    4105'44"04:00'40"
    4205'28"04:06'08"
    42.0-101'-45"04:08'04"

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