Peihsin Chien 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Peihsin Chien 桃園
ID 111190

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:16:12 | 09:17/km | 第1半馬

甜蜜台糖公益路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	03:16:12
總名次	148 / 185
分組名次	71 / 94
平均速度	09:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'07")

00:44'07" (+00'39")

01:27'35"

10 km

(01:27'35")

00:43'28"

15 km

(02:13'28")

00:45'53" (+02'25")

01:38'35" (+11'00")

20 km

(03:06'10")

00:52'42" (+09'14")

Finish

(03:16:12)

日期: 2014-11-16 08:00 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53"

993 / 993

2

08'22"

(16'12")

08'22" (+00'29")

998 / 1991

3

11'45"

(27'57")

11'41" (+03'48")

1005 / 2996

4

08'05"

(36'02")

08'02" (+00'09")

1005 / 4002

5

08'05"

(44'07")

08'05" (+00'12")

999 / 5001

展開計圈分析

賽前宣言: 初次挑戰半馬

賽後評分: 停車位不夠路線標示不夠清楚
給 4 星

11月累積里程 : 101.56 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 753.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Alio Cheng, 宅宅男🏠 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'21"	00:16'19"
3	11'45"	00:28'04"
4	07'58"	00:36'02"
5	08'05"	00:44'07"
6	08'14"	00:52'21"
7	08'11"	01:00'32"
8	08'33"	01:09'05"
9	09'11"	01:18'16"
10	09'19"	01:27'35"
11	08'41"	01:36'16"
12	09'02"	01:45'18"
13	09'41"	01:54'59"
14	08'50"	02:03'49"
15	09'39"	02:13'28"
16	11'39"	02:25'07"
17	09'43"	02:34'50"
18	11'45"	02:46'35"
19	09'38"	02:56'13"
20	09'57"	03:06'10"
21	08'45"	03:14'55"
21.1	33'50"	03:17'55"

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朋友動態

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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