10.0 km | 00:55:53 | 05:34/km日期: 2020-10-18 06:32 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'38" / 05'21" / 05'51" / 05'26" / 05'05" / 06'05" / 05'01" / 05'39" / 17'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.11 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1124.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'20" | 00:11'31" |
3 | 05'38" | 00:17'09" |
4 | 05'21" | 00:22'30" |
5 | 05'51" | 00:28'21" |
6 | 05'26" | 00:33'47" |
7 | 05'05" | 00:38'52" |
8 | 06'05" | 00:44'57" |
9 | 05'01" | 00:49'58" |
10 | 05'39" | 00:55'37" |
10.0 | 17'25" | 00:55'53" |