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    Ken Chung 桃園
    ID 83757
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ken Chung
    全馬 | 04:20:42 | 06:10/km | 第8馬
    GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2014-11-22
    成績04:20:42
    總名次186 / 1099
    分組名次62 / 362
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'58")
    00:31'58" (+03'28")01:00'34" (+02'56")
    10 km(01:00'34")
    00:28'36" (+00'06")
    15 km(01:29'04")
    00:28'30"00:57'38"
    20 km(01:58'12")
    00:29'08" (+00'38")
    25 km(02:27'56")
    00:29'44" (+01'14")01:02'29" (+04'51")
    30 km(03:00'41")
    00:32'45" (+04'15")
    35 km(03:34'19")
    00:33'38" (+05'08")01:03'26" (+05'48")
    40 km(04:04'07")
    00:29'48" (+01'18")
    Finish(04:20:42)

    日期: 2014-11-22 07:00 - 總爬升: 792 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 4015 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

    生日大溪石門水庫馬!! 雖然是主場常常在練習有距離感,還是覺得很累... 山路馬真的好傷腳 Orz
    跑到膝蓋後側抽筋影響到腳踝 (覺得神奇...

    賽前宣言: 32歲生日家鄉馬!! Orz
    11月累積里程 : 161.68 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1400.7 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Chunsheng, hen Hao 和其他 10 人說推
    · 留言
    羅吉偉 生日快樂
    2014-11-22 14:32 ·
     1 個人推
    hen Hao 生日快樂
    2014-11-22 23:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'46"00:13'26"
    306'13"00:19'39"
    406'20"00:25'59"
    505'59"00:31'58"
    605'49"00:37'47"
    705'38"00:43'25"
    805'19"00:48'44"
    906'17"00:55'01"
    1005'33"01:00'34"
    1105'30"01:06'04"
    1205'28"01:11'32"
    1306'02"01:17'34"
    1405'31"01:23'05"
    1505'59"01:29'04"
    1605'22"01:34'26"
    1706'07"01:40'33"
    1806'14"01:46'47"
    1905'58"01:52'45"
    2005'27"01:58'12"
    2105'39"02:03'51"
    2205'58"02:09'49"
    2305'33"02:15'22"
    2405'57"02:21'19"
    2506'37"02:27'56"
    2605'30"02:33'26"
    2705'44"02:39'10"
    2809'37"02:48'47"
    2906'01"02:54'48"
    3005'53"03:00'41"
    3106'41"03:07'22"
    3205'21"03:12'43"
    3308'42"03:21'25"
    3406'39"03:28'04"
    3506'15"03:34'19"
    3605'47"03:40'06"
    3706'38"03:46'44"
    3805'31"03:52'15"
    3905'27"03:57'42"
    4006'25"04:04'07"
    4106'03"04:10'10"
    4205'25"04:15'35"
    4305'15"04:20'50"
    42.800'-4"04:20'51"

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