| 自己的第二場全馬，而且還是連周馬，真的是頭腦不清楚~XDD
因為前一周田中馬的腳痛沒有完全康復，以為這一場抱著輕鬆玩賽的心情去跑就行，想不到真是大大的錯誤，日月潭全馬好硬啊! 掰咖了ㄧ周還沒完全好...T T
出發時見到了總2雄哥和MW第一次見面的凃哥，心情很好，於是開始邊跑邊拍照欣賞風景~~
一切似乎都很順利，每一個補給站都有充分的享受到，甚至和一群從新竹來的跑友邊跑邊聊，還很放鬆地吃著冰棒補充體力...^ ^
美好的時光總是短暫的~~到了25、26K全馬的轉折處才是痛苦的開始...
長下坡造成自己肌力不足的膝蓋很大的負擔，抵達了32.5K的折返點發現右腿膝蓋後面的肌肉痠痛得受不了，右腳無名指的腳皮也磨破了，只好停下來請護理師和物理治療師幫忙處理~包紮後雖然舒服了些，但最後的10K長上坡只能走走跑跑，只想著不要被關門就好...@@
追過了6小時領跑員之後，知道他後段都要用走的，才放下了心裏的一塊大石頭~ ^ ^
最後的3K雖然肌肉的耐力快要用盡，但是知道6小時內玩賽應該沒問題，就很放鬆地慢慢跑~~
這時看到了ㄧ位雙手插腰的女跑者，似乎非常不舒服，就過去關心了一下...
知道了這是她的初馬之後，就一起聊天，一方面排解無聊，另一方面轉移肌肉痠痛的注意力，最終都順利玩賽! *^o^*
賽後心得:這是一場先甘後苦的賽事，也讓自己對全馬抱著一顆敬畏的心，感謝主能讓自己順利玩賽。
在21K之後有很注意補充鹽分，所以都沒有抽筋的情形發生，感謝教練的指導^ ^
在腳背的傷未癒，肌耐力沒有明顯提升前應該不會再報連周全馬~~集集馬前會好好休養...
賽前宣言: 參加田中馬之後來個環湖跑...^^
欣賞日月潭周遭的山光水色~~
去年的水晶玻璃馬好漂亮，好想要~@_@ 連2周全馬衝了!
11月累積里程 : 235.64 km  Asics GT2000 New York 2-SW 累積 : 845.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'52" | 00:05'52" | | 2 | 06'08" | 00:12'00" | | 3 | 06'00" | 00:18'00" | | 4 | 06'40" | 00:24'40" | | 5 | 05'48" | 00:30'28" | | 6 | 06'52" | 00:37'20" | | 7 | 10'08" | 00:47'28" | | 8 | 05'24" | 00:52'52" | | 9 | 06'08" | 00:59'00" | | 10 | 05'56" | 01:04'56" | | 11 | 07'12" | 01:12'08" | | 12 | 08'24" | 01:20'32" | | 13 | 06'08" | 01:26'40" | | 14 | 06'20" | 01:33'00" | | 15 | 08'00" | 01:41'00" | | 16 | 08'16" | 01:49'16" | | 17 | 09'40" | 01:58'56" | | 18 | 06'04" | 02:05'00" | | 19 | 08'52" | 02:13'52" | | 20 | 06'16" | 02:20'08" | | 21 | 07'56" | 02:28'04" | | 22 | 06'24" | 02:34'28" | | 23 | 07'32" | 02:42'00" | | 24 | 06'08" | 02:48'08" | | 25 | 11'48" | 02:59'56" | | 26 | 07'08" | 03:07'04" | | 27 | 08'36" | 03:15'40" | | 28 | 06'24" | 03:22'04" | | 29 | 06'08" | 03:28'12" | | 30 | 08'32" | 03:36'44" | | 31 | 06'00" | 03:42'44" | | 32 | 06'00" | 03:48'44" | | 33 | 29'56" | 04:18'40" | | 34 | 07'48" | 04:26'28" | | 35 | 08'04" | 04:34'32" | | 36 | 11'16" | 04:45'48" | | 37 | 11'16" | 04:57'04" | | 38 | 07'00" | 05:04'04" | | 39 | 08'56" | 05:13'00" | | 40 | 09'04" | 05:22'04" | | 41 | 13'48" | 05:35'52" | | 42 | 10'48" | 05:46'40" | | 42.2 | 06'24" | 05:47'44" |
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全馬 | 05:47:36 | 08:14/km | 第2馬
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