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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    全馬 | 04:56:21 | 07:01/km | 第42馬
    第八屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績04:56:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    00:30'51" (+00'32")01:01'10"
    10 km(01:01'10")
    00:30'19"
    15 km(01:33'11")
    00:32'01" (+01'42")01:05'08" (+03'58")
    20 km(02:06'18")
    00:33'07" (+02'48")
    25 km(02:42'42")
    00:36'24" (+06'05")01:11'56" (+10'46")
    30 km(03:18'14")
    00:35'32" (+05'13")
    35 km(03:57'06")
    00:38'52" (+08'33")01:19'56" (+18'46")
    40 km(04:38'10")
    00:41'04" (+10'45")
    Finish(04:56:21)

    日期: 2020-10-25 06:00 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2862 Cal - 總步數: 46914 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    06'48" (+01'29")1001 / 1001166 / 88
    2
    06'10"  (12'59")
    06'09" (+00'50")1000 / 2002173 / 93
    3
    06'02"  (19'01")
    06'01" (+00'42")1002 / 3004174 / 95
    4
    06'24"  (25'25")
    06'23" (+01'04")1000 / 4005164 / 95
    5
    05'46"  (31'11")
    05'45" (+00'26")1002 / 5008173 / 100
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (37'24")
    06'12" (+00'53")1000 / 6008171 / 93
    7
    06'32"  (43'56")
    06'31" (+01'12")1001 / 7009164 / 93
    8
    05'45"  (49'41")
    05'44" (+00'25")1001 / 8010165 / 104
    9
    06'15"  (55'56")
    06'14" (+00'55")1001 / 9012171 / 93
    10
    05'58"  (01:01'54")
    05'57" (+00'38")1001 / 10013165 / 101
    11
    07'19"  (01:09'13")
    07'18" (+01'59")1000 / 11014150 / 90
    12
    06'00"  (01:15'13")
    05'59" (+00'40")1001 / 12016167 / 99
    13
    07'36"  (01:22'49")
    07'35" (+02'16")1000 / 13017154 / 85
    14
    05'53"  (01:28'42")
    05'52" (+00'33")1002 / 14019174 / 97
    15
    06'37"  (01:35'19")
    06'36" (+01'17")1000 / 15020157 / 96
    16
    06'34"  (01:41'53")
    06'33" (+01'14")1001 / 16021165 / 91
    17
    08'40"  (01:50'33")
    08'39" (+03'20")1000 / 17022134 / 85
    18
    05'55"  (01:56'28")
    05'53" (+00'34")1003 / 18025173 / 97
    19
    06'10"  (02:02'38")
    06'08" (+00'49")1003 / 19028158 / 102
    20
    05'20"  (02:07'58")
    05'19"1000 / 20029175 / 106
    21
    07'42"  (02:15'40")
    07'41" (+02'22")1000 / 21029153 / 84
    22
    07'05"  (02:22'45")
    07'04" (+01'45")1000 / 22029158 / 89
    23
    06'47"  (02:29'32")
    06'46" (+01'27")1000 / 23030165 / 88
    24
    06'57"  (02:36'29")
    06'56" (+01'37")1000 / 24030151 / 94
    25
    08'41"  (02:45'10")
    08'39" (+03'20")1002 / 25033137 / 84
    26
    06'08"  (02:51'18")
    06'07" (+00'48")1002 / 26035172 / 94
    27
    08'17"  (02:59'35")
    08'16" (+02'57")1000 / 27036139 / 86
    28
    06'58"  (03:06'33")
    06'57" (+01'38")1001 / 28037151 / 94
    29
    07'17"  (03:13'50")
    07'16" (+01'57")1000 / 29038151 / 90
    30
    07'13"  (03:21'03")
    07'12" (+01'53")1000 / 30039169 / 81
    31
    06'54"  (03:27'57")
    06'53" (+01'34")1000 / 31039161 / 89
    32
    10'18"  (03:38'15")
    10'17" (+04'58")1001 / 32040136 / 71
    33
    06'28"  (03:44'43")
    06'27" (+01'08")1000 / 33041172 / 89
    34
    09'02"  (03:53'45")
    09'01" (+03'42")1000 / 34041150 / 73
    35
    07'59"  (04:01'44")
    07'58" (+02'39")1000 / 35042150 / 83
    36
    07'35"  (04:09'19")
    07'34" (+02'15")1000 / 36042152 / 86
    37
    08'31"  (04:17'50")
    08'29" (+03'10")1002 / 37044144 / 81
    38
    09'00"  (04:26'50")
    08'59" (+03'40")1000 / 38044142 / 78
    39
    08'46"  (04:35'36")
    08'45" (+03'26")1000 / 39045144 / 78
    40
    08'17"  (04:43'53")
    08'16" (+02'57")1000 / 40046181 / 66
    41
    07'26"  (04:51'19")
    07'25" (+02'06")1000 / 41046154 / 86
    42
    05'12"  (04:56'31")
    06'32" (+01'13")794 / 41840163 / 93
    屏東
    陳世輝
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 補給頻繁真好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 255.45 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    懷文, Sam Tseng 和其他 7 人說推
    · 留言
    kung 水
    2020-10-25 18:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'06"00:12'50"
    305'58"00:18'48"
    406'23"00:25'11"
    505'40"00:30'51"
    606'02"00:36'53"
    706'35"00:43'28"
    805'27"00:48'55"
    906'10"00:55'05"
    1006'05"01:01'10"
    1107'19"01:08'29"
    1205'30"01:13'59"
    1307'44"01:21'43"
    1405'53"01:27'36"
    1505'35"01:33'11"
    1607'15"01:40'26"
    1708'02"01:48'28"
    1806'45"01:55'13"
    1905'50"02:01'03"
    2005'15"02:06'18"
    2107'29"02:13'47"
    2205'57"02:19'44"
    2307'40"02:27'24"
    2407'09"02:34'33"
    2508'09"02:42'42"
    2606'21"02:49'03"
    2705'55"02:54'58"
    2809'12"03:04'10"
    2905'53"03:10'03"
    3008'11"03:18'14"
    3106'19"03:24'33"
    3209'27"03:34'00"
    3307'36"03:41'36"
    3406'15"03:47'51"
    3509'15"03:57'06"
    3607'35"04:04'41"
    3709'06"04:13'47"
    3808'10"04:21'57"
    3907'50"04:29'47"
    4008'23"04:38'10"
    4109'22"04:47'32"
    4206'27"04:53'59"
    41.8-16'-8"04:56'31"

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