Sean Chen 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:14:27 | 06:01/km | 第27馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	04:14:27
總名次	215 / 11436
分組名次	202 / 9478
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08" (+01'33")

00:58'43"

10 km

(00:58'43")

00:28'35"

15 km

(01:30'05")

00:31'22" (+02'47")

00:59'59" (+01'16")

20 km

(01:58'42")

00:28'37" (+00'02")

25 km

(02:28'50")

00:30'08" (+01'33")

01:02'13" (+03'30")

30 km

(03:00'55")

00:32'05" (+03'30")

35 km

(03:31'30")

00:30'35" (+02'00")

01:02'11" (+03'28")

40 km

(04:03'06")

00:31'36" (+03'01")

Finish

(04:14:27)

日期: 2014-07-12 16:01 - 地點: 台南 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

7月累積里程 : 114.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'30"	00:11'58"
3	06'10"	00:18'08"
4	06'44"	00:24'52"
5	05'16"	00:30'08"
6	05'16"	00:35'24"
7	05'41"	00:41'05"
8	06'41"	00:47'46"
9	05'32"	00:53'18"
10	05'25"	00:58'43"
11	07'05"	01:05'48"
12	05'52"	01:11'40"
13	05'56"	01:17'36"
14	06'47"	01:24'23"
15	05'42"	01:30'05"
16	05'30"	01:35'35"
17	06'29"	01:42'04"
18	05'26"	01:47'30"
19	05'43"	01:53'13"
20	05'29"	01:58'42"
21	05'39"	02:04'21"
22	06'20"	02:10'41"
23	06'26"	02:17'07"
24	05'55"	02:23'02"
25	05'48"	02:28'50"
26	06'46"	02:35'36"
27	06'02"	02:41'38"
28	06'27"	02:48'05"
29	05'48"	02:53'53"
30	07'02"	03:00'55"
31	05'40"	03:06'35"
32	06'21"	03:12'56"
33	05'57"	03:18'53"
34	05'46"	03:24'39"
35	06'51"	03:31'30"
36	05'48"	03:37'18"
37	06'16"	03:43'34"
38	06'48"	03:50'22"
39	06'05"	03:56'27"
40	06'39"	04:03'06"
40.5	05'52"	04:05'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km