10.0 km | 01:14:36 | 07:27/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-11-15 |
| 成績 | 01:14:36 |
| 總名次 | 530 / 2807 |
| 分組名次 | 420 / 1696 |
| 平均速度 | 07:27/km |
Kevin JR Chen
日期: 2020-11-15 06:20 - 地點: 北港 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 每年一定跑
賽後評分: 很不錯的賽事，就是最後一段散步的人太多阻擋了跑步路線
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.82 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
403.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'47" | 00:13'38" |
| 3 | 06'49" | 00:20'27" |
| 4 | 07'59" | 00:28'26" |
| 5 | 07'38" | 00:36'04" |
| 6 | 08'19" | 00:44'23" |
| 7 | 07'45" | 00:52'08" |
| 8 | 07'21" | 00:59'29" |
| 9 | 06'53" | 01:06'22" |
| 10 | 06'23" | 01:12'45" |
| 10.3 | 05'42" | 01:14'38" |
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