愛跑步的女孩🐻熊哥 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑步的女孩🐻熊哥澎湖
ID 519292

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

愛跑步的女孩🐻熊哥

11.0 km | 01:15:05 | 06:49/km

2020 屏東馬拉松

官方成績
日期	2020-11-22
成績	01:15:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2020-11-22 06:20 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

澎湖

愛跑步的女孩🐻熊哥

·

覺得我還是適合半馬型
這場比賽讓我有許多抱怨聲
跑到一半遇到5k健走組的
喊聲「借過」還會被嫌棄🙄️
不過這場比賽卻意外產生插曲
這就不便多說，只能繼續看下去

賽後評分: 11k跟5k路線卡一起，都無法順暢跑
給 3 星

11月累積里程 : 41.50 km

Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 404.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝阿州, Apo 和其他 3 人說推

·

5速男下一場直接挑戰半馬加油💪

2020-11-22 09:47 ·

愛跑步的女孩🐻熊哥好的，如果工作沒卡到的話XD

2020-11-22 18:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'54"	00:12'25"
3	05'41"	00:18'06"
4	06'29"	00:24'35"
5	06'36"	00:31'11"
6	06'23"	00:37'34"
7	07'10"	00:44'44"
8	06'26"	00:51'10"
9	06'47"	00:57'57"
10	06'27"	01:04'24"
11	06'34"	01:10'58"
11.7	06'17"	01:15'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km