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    張志華 高雄
    ID 294260
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張志華
    全馬 | 03:53:14 | 05:31/km | 第15馬
    2020 第五屆諸羅山(環繞雙潭水庫)秋季普查全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2020-12-20
    成績03:53:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km
    日期: 2020-12-20 06:00 - 卡路里: 2279 Cal
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    因當天強碰台北馬,上傳流量大,跑步資料無法成功上傳,只能手動上傳資料(跟今年初的渣打馬拉松一樣)。
    感謝天公作美,空品相當不錯,PM2.5黃綠色等級,遠眺青山白雲清晰可見。於是決定還是放心大口呼吸,拚一下自己山路馬能否有亮眼成績甚至遙指凸台,所謂有夢最美啊!
    不過可想而知的是水庫應該不會建造在地勢平坦的區域吧!所謂「地無三里平」,應該是雙潭馬拉松的最佳寫照,雖然海拔高度只有190公尺,但garmin手錶顯示總爬升約580公尺,對肌力訓練不足及擔心膝蓋的我無疑是一大考驗,尤其是有一段深藏在山林間陡峭的魔王坡需要舊地重遊二次,當然是放棄抵抗,毫不猶豫的當起了步兵,也順便保留一些實力。
    所謂「賽翁失馬、焉知非福」,也因為逢坡必走、保留體力的策略奏效,加上最後5K多為下坡,配速竟然幾乎都還可保持在5:20內,而且最後2K,與眾多高手飆速,終於能感受到全馬最後幾K才是決勝關鍵的感覺。但大會加碼約500公尺,最後終點前,左小腿再度一抽,只能再度慢慢龜回終點。勉強保住3:54內。
    因為這場的地形實在不適合破PB,本來想順順輕鬆跑,補給站也有看到烤肉。感謝有陸兄陪跑,還是選擇挑戰自己的能耐,而且這場獎金不高,說不定有一絲希望啊!
    當然最後知道成績3:36才能上凸台,仍有相當大的差距,不過17分的差距,似乎沒有像天邊那麼遙不可及了!

    賽後評分: 空品佳,交管好,景色優美
    給 5 星
    12月累積里程 : 204.54 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 241.3 km
    iPhone 手動上傳 | 4 years ago
    楊炎山, Chi-fa Hung 和其他 9 人說推
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