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    蘇儀豐 台南
    ID 94132
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇儀豐
    半馬 | 02:05:17 | 05:56/km | 第16半馬
    2014 紅瓦厝保生盃​全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績02:05:17
    總名次576 / -
    分組名次160 / -
    平均速度05:56/km
    官方證書
    蘇儀豐

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'13")
    00:30'13" (+00'46")01:01'20" (+01'32")
    10 km(01:01'20")
    00:31'07" (+01'40")
    15 km(01:30'47")
    00:29'27"00:59'48"
    20 km(02:01'08")
    00:30'21" (+00'54")
    Finish(02:05:17)

    日期: 2014-12-21 06:19 - 地點: 歸仁交通大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
    台南
    蘇儀豐
    · 留言

    紅瓦厝保生盃馬拉松,今年辦得真是爛透了,明年我不再參加了,整個會場動線紊亂,賽道還指示不清楚,一堆跑者都跑錯路,補給也普通,回到場內一切都要排隊還排好長,原本想說吃點東西,看到人龍排隊就作罷了,這場賽事被辦爛,想說去年非常有口碑,今年就非常爛。

    賽前宣言: 聽說口碑很好
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 86.83 km PUMA FAAS300 V3 累積 : 777.6 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    M, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 8 人說推
    · 留言
    dylan Lee 恭喜完賽~
    2014-12-21 11:23 ·
    雅雪 恭喜完賽耶
    2014-12-21 12:16 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'10"00:12'18"
    305'53"00:18'11"
    406'05"00:24'16"
    505'57"00:30'13"
    605'39"00:35'52"
    706'46"00:42'38"
    805'45"00:48'23"
    907'21"00:55'44"
    1005'36"01:01'20"
    1105'39"01:06'59"
    1205'51"01:12'50"
    1305'37"01:18'27"
    1405'53"01:24'20"
    1506'27"01:30'47"
    1605'58"01:36'45"
    1706'04"01:42'49"
    1806'36"01:49'25"
    1905'56"01:55'21"
    2005'47"02:01'08"
    20.705'55"02:05'21"

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