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    蘇亭安 屏東
    ID 28656
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇亭安 
    9.5 km | 00:50:39 | 05:19/km
    2014 紅瓦厝保生盃​全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績00:50:39
    總名次109 / -
    分組名次29 / -
    平均速度05:19/km
    日期: 2014-12-21 06:30 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'15"  (02'15")
    04'31"497 / 497
    2
    02'32"  (04'47")
    05'03" (+00'32")500 / 998
    3
    02'27"  (07'14")
    04'57" (+00'26")494 / 1493
    4
    02'30"  (09'44")
    04'58" (+00'27")503 / 1996
    5
    02'30"  (12'14")
    04'52" (+00'21")513 / 2509
    展開計圈分析
    6
    02'24"  (14'38")
    04'49" (+00'18")497 / 3007
    7
    02'35"  (17'13")
    05'06" (+00'35")505 / 3512
    8
    02'34"  (19'47")
    05'02" (+00'31")509 / 4022
    9
    02'36"  (22'23")
    05'07" (+00'36")508 / 4530
    10
    02'36"  (24'59")
    05'11" (+00'40")501 / 5031
    11
    02'40"  (27'39")
    05'14" (+00'43")508 / 5540
    12
    02'39"  (30'18")
    05'17" (+00'46")500 / 6040
    13
    02'37"  (32'55")
    05'17" (+00'46")494 / 6534
    14
    02'30"  (35'25")
    04'59" (+00'28")500 / 7035
    15
    02'35"  (38'00")
    05'08" (+00'37")502 / 7537
    16
    02'46"  (40'46")
    05'28" (+00'57")506 / 8043
    17
    02'52"  (43'38")
    05'37" (+01'06")508 / 8552
    18
    02'48"  (46'26")
    05'41" (+01'10")491 / 9044
    19
    02'48"  (49'14")
    05'28" (+00'57")512 / 9556
    屏東
    蘇亭安
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    歸仁保生盃全國馬拉松9.5公里,一切都很美好,如果評鑑我會按4個星,我真現實,很好的比賽如果沒得獎,我一定評4星,爛的比賽又沒得獎,抱歉了3以下,XDD,剛起跑時,按照慣例,我都開4分多出去,平常這樣配速,跑得十分辛苦,沒想到,這次這樣配速竟然不會喘,還可以邊跑邊自言自語(有問題嗎),6~7公里時,在南60上,有一段連續上下坡,我竟然可以輕鬆完成,好開心,右轉台39,大約7~8公里,超越許多半馬選手,有的人幫我加油,有的人則酸話連篇,有人說:如果我今天也跑9.5公里,絕對可以贏那個小朋友,我瞬間噴笑,全/半馬早15分起跑,而當時我8公里40分,推算那個人大概55分,如果你有這種實力,不應該被我超過啊!XDDD,今天整路看到大家起跑時都把速度開到3:50~4:30,結果大多都在3~5公里爆掉,在南60連續HAPPY上下坡時,遇到兩位潮慢的女選手(年齡應該跟我差不多吧),開始跟我拼,我立刻加速要來磨速度,原本都好好的,在快到終點時,我的腳步突然放慢,不知為何QAQ,最後以50分37秒完成

    12月累積里程 : 64.57 km MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1212.0 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Shanbao Wu, 許乃仁 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'57"00:09'46"
    304'50"00:14'36"
    405'05"00:19'41"
    505'10"00:24'51"
    605'15"00:30'06"
    705'10"00:35'16"
    805'16"00:40'32"
    905'40"00:46'12"
    9.705'23"00:50'13"

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    朋友動態
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