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    進擊の小源尊 台中
    ID 253478
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    進擊の小源尊 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:54:40 | 05:26/km | 第11半馬
    2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-27
    成績01:54:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'13")
    		00:28'13" (+03'07")00:56'50" (+03'46")
    10 km(00:56'50")
    		00:28'37" (+03'31")
    15 km(01:24'48")
    		00:27'58" (+02'52")00:53'04"
    20 km(01:49'54")
    		00:25'06"
    Finish(01:54:40)

    日期: 2020-12-27 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1518 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+01'21")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'55")
    		05'49" (+01'04")1000 / 2000
    3
    05'32"  (17'27")
    		05'32" (+00'47")1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'56")
    		05'28" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'16"  (28'12")
    		05'16" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (34'11")
    		05'58" (+01'13")1000 / 6000
    7
    05'26"  (39'37")
    		05'26" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'35"  (45'13")
    		05'35" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'41"  (50'54")
    		05'41" (+00'56")1000 / 9000
    10
    05'55"  (56'50")
    		05'55" (+01'10")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:02'24")
    		05'34" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:08'21")
    		05'57" (+01'12")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:13'51")
    		05'29" (+00'44")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:19'29")
    		05'38" (+00'53")1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:24'47")
    		05'17" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:30'08")
    		05'20" (+00'35")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:34'59")
    		04'51" (+00'06")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:39'44")
    		04'45"1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:44'50")
    		05'05" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'03"  (01:49'53")
    		05'03" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'46"  (01:54'40")
    		05'05" (+00'20")937 / 20937
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 196.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    梧棲阿強 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'49"00:11'56"
    305'32"00:17'28"
    405'29"00:22'57"
    505'16"00:28'13"
    605'58"00:34'11"
    705'26"00:39'37"
    805'36"00:45'13"
    905'42"00:50'55"
    1005'55"00:56'50"
    1105'34"01:02'24"
    1205'58"01:08'22"
    1305'30"01:13'52"
    1405'38"01:19'30"
    1505'18"01:24'48"
    1605'20"01:30'08"
    1704'51"01:34'59"
    1804'46"01:39'45"
    1905'06"01:44'51"
    2005'03"01:49'54"
    20.905'04"01:54'40"

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