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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    半馬 | 02:03:27 | 05:51/km | 第5半馬
    2021 DADA RUN 桃園有氧路跑
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績02:03:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'50")
    		00:27'50"01:04'51" (+04'06")
    10 km(01:04'51")
    		00:37'01" (+09'11")
    15 km(01:36'49")
    		00:31'58" (+04'08")01:00'45"
    20 km(02:05'36")
    		00:28'47" (+00'57")
    Finish(02:03:27)

    日期: 2021-01-10 06:30 - 地點: 🌻桃園市新屋🌻 - 天氣: ❄+🌬 - 平均心率: 158 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'14")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'48")
    		06'07" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'41")
    		05'52" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'48"  (24'29")
    		05'48" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'35"  (30'04")
    		05'35" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'50")
    		05'45" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'59"  (41'50")
    		05'59" (+00'32")1000 / 7000
    8
    06'15"  (48'05")
    		06'15" (+00'48")1000 / 8000
    9
    05'59"  (54'04")
    		05'59" (+00'32")1000 / 9000
    10
    05'45"  (59'50")
    		05'45" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:05'43")
    		05'52" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'47"  (01:11'30")
    		05'47" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:17'08")
    		05'38" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:22'38")
    		05'30" (+00'03")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:28'52")
    		06'13" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:34'27")
    		05'34" (+00'07")1000 / 16000
    17
    05'50"  (01:40'17")
    		05'50" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'59"  (01:46'16")
    		05'59" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:51'44")
    		05'27"1000 / 19000
    20
    05'55"  (01:57'39")
    		05'55" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:03'25")
    		05'45" (+00'18")1000 / 21000
    22
    00'01"  (02:03'27")
    		05'35" (+00'08")5 / 21005
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    餅乾沒口袋可以裝了...
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    水果最愛♥
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    秘魯，妳最愛，但不能喝
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    天婦羅好吃😋
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    披薩
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    烤雞🍖
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    中途也有美景
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    天色像黃昏
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    跑吧！！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    7分速最佳配速員！永政哥🤭
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    跑跑拍，再來刷卡別人🤣
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    凍啊！外套都不敢先脫
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    2個包得像雪人⛄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    DADA RUN❄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    我們手牽手☘️
    · 留言


    雖然是臨時的，
    肯定無條件陪妳跑啊🤭

    第一次賽事是開跑倒數時，
    我們還在寄物區排隊🤣
    起跑時已經計時了....

    不過我們還是一起刷卡7分配速員永政哥，
    一起拍照吃滿滿補給，
    第1站的烏魚子我們竟然錯過😖
    再來烤雞，披薩，天婦羅，地瓜球，
    還有很多很多水果💕
    這個真的是我的第一次補給馬🤤
    反正都開吃了，沿路就開拍吧🤣

    早上比較不凍手，可中途風還不小🌀
    其實不要拍.不要吃補給，好像可以破2🤪

    說好了，
    陪妳跑就一定陪妳牽手回終點，
    所以過了終點線，趕緊回頭再尋妳去，
    我們應該可以有牽手照💕

    【陪伴，一向是最好的解藥.】


    V.海海人生

    賽前宣言: 偷偷跑😂
    賽後評分: 補給品讚讚🌻
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 412.30 km NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 黑白 累積 : 67.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    吳壬豪, Fen 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    小林 靠海邊跑果然是妳的主場
    2021-01-10 14:44 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 我這個馬拉松也時候有按暫停，
    有時候忘記按🤣
    不過實際上是有拍照吃補給時間沒算入🤭
    總時間只快木木哥今天曙光馬一些。
    2021-01-10 14:47 ·
     1 個人推
    林裕揚 既然是吃吃喝喝練高強肚，就別在意時間了，重點在吃好喝滿啦⋯
    2021-01-10 14:52 ·
     1 個人推
    黃進發 小海午安，很義氣的一場吃喝玩樂賽事，跑跑的時候很認真，該吃該拍的時候也不會輕易放過👍👍👍恭喜你漂亮玩賽🎊🎊🎊
    2021-01-10 15:07 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 阿貝說的對..
    不過我不喝酒，某菜！！🤣🤣
    如如也不能喝酒，
    只能眼睜睜看著每一站的酒止渴..🤪
    2021-01-10 18:26 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 發哥晚安
    拍照吃玩我有練過🤣
    你們小恐龍好可愛啊♥
    2021-01-10 18:27 ·
     1 個人推
    余世明 吃好喝滿⋯真好⋯⋯
    2021-01-10 19:32 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 世明哥應該都很難吃好喝滿...
    因為你們都趕時間🤣🤣
    2021-01-10 19:58 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 海神晚安舒心♥️
    刷好刷滿完賽愉快👍
    2021-01-10 20:15 ·
     1 個人推
    金賀菈 恭喜海美人收服小🐎完賽～
    沿路美食相伴好口福耶👍
    好暖心很有愛喲❤️
    2021-01-10 20:17 ·
     1 個人推
    葉竹山 小海好棒✌~
    參賽就是要吃飽喝足開心玩。妳代跑還跑那麼快，萬一不小心要上凸台看妳怎麼辦？😆😆
    我半馬跑了N場好像都沒破過 2 ，真的是滷肉咖 😩😵
    2021-01-10 21:08 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜小海高速完賽，義氣相挺陪跑太棒啦，又是少不了拍拍拍喔😆
    2021-01-10 21:19 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 小金，我還是喜歡小🐴🤣
    全馬時間我真的很難擠出來...
    我第一次賽事有吃補給啊！！
    以前幾乎過補給站不停的。
    2021-01-10 21:34 ·
    ♊ 海v.🦄 山哥，
    不可能上凸台啊！
    我代跑男生的欸....🤪
    所以過終點線時主持人都沒有喊我名字說恭喜我到終點....
    因為他可能想說怎麼名牌是男生名😅😅

    山哥跑心的啦，不跑破2🤭
    2021-01-10 21:36 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 葉子晚安
    嘿啊，吃了不拍怎麼可能🤣
    要認真跑有的是賽事😅
    還是要認真吃1次才行
    不過，吃了1站補給就會期待吃下1站欸🤪🤪
    2021-01-10 21:38 ·
     1 個人推
    楊雅淳 有情有義💞這回有跑有吃👍
    2021-01-11 07:16 ·
     2 個人推
    呂小豪 菜色豐富😋
    2021-01-11 08:06 ·
     1 個人推
    Belle 吃補給代跑速度仍超快恭喜高速歡樂完賽
    2021-01-11 11:49 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 雅淳，
    這次真的吃很大🤣🤣
    2021-01-11 12:32 ·
    ♊ 海v.🦄 Bella ☘️
    我沒有很快，是吃補給很快🤣
    常常在雅淳和葉子家看見妳，
    這次小恐龍就撞期，
    不然就可以一睹廬山真面目啦
    下次下次趕快約🥰🥰
    2021-01-11 13:39 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 玩太兇了喔！😜😜😜
    2021-01-11 17:50 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 宗霖哥，
    人生就是笑笑玩玩，
    玩玩笑笑啊！
    認真中玩笑😎
    2021-01-11 18:30 ·
     1 個人推
    Belle 小海早安,馬尾妹我請求畫圖人再開團,靜候佳音☺☺
    2021-01-12 11:48 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 哇，Bella太棒了🥰🥰
    期待🤭🤭
    2021-01-12 12:29 ·
     1 個人推
    小婷 陪伴，是無敵解藥～
    是知道彼此都會一直在的安心感
    回頭，果然就在❤️
    2021-01-12 22:38 ·
     2 個人推
    ♊ 海v.🦄 婷欸最近又不開檔案了🙈
    是啊！
    不管友情還是愛情，
    回頭如果始終有那麼一個人還在，
    該是多美好的際遇。
    但往往很多事情不能兩相全...
    2021-01-13 08:57 ·
     3 個人推
    Erin Ju 好久沒用馬拉松的我，
    一篇篇仔細觀看的唯妳，
    謝謝妳回頭來尋，
    謝謝妳的陪伴，
    無價❤️
    2021-01-16 10:32 ·
     2 個人推
    ♊ 海v.🦄 如如，
    知道妳會明白，
    怎麼我們好像在互相告白😂😂😂
    2021-01-16 22:59 ·
     1 個人推
    Erin Ju 怎麼沒有人傳我們的緋聞🤣🤣🤣
    2021-01-17 09:34 ·
     2 個人推
    小林 在一起
    2021-01-17 09:37 ·
     1 個人推
    Erin Ju 其實我們早就在一起了😂
    2021-01-17 21:06 ·
     2 個人推
    陳小茂 恭喜吃吃開心拍照完賽😁👍🎉🎉
    2021-01-19 11:23 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 現在才看到木木哥留這個在一起..🤣
    早就在一起的東西，你太晚知道🤭
    2021-01-19 12:24 ·
    ♊ 海v.🦄 謝謝小茂🤭
    你都4分速，應該都沒時間吃補給....🙈
    2021-01-19 12:24 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    206'08"00:10'34"
    305'53"00:16'27"
    405'48"00:22'15"
    505'35"00:27'50"
    605'47"00:33'37"
    709'29"00:43'06"
    806'15"00:49'21"
    908'25"00:57'46"
    1007'05"01:04'51"
    1105'52"01:10'43"
    1206'25"01:17'08"
    1305'38"01:22'46"
    1407'49"01:30'35"
    1506'14"01:36'49"
    1605'34"01:42'23"
    1705'50"01:48'13"
    1806'00"01:54'13"
    1905'28"01:59'41"
    2005'55"02:05'36"
    2116'41"02:22'17"
    21.005'38"02:22'19"

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