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    郭中竣 台南
    ID 89207
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭中竣 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:48:25 | 05:08/km | 第9半馬
    2014年「愛在南化‧全家RUN起來」公益路跑活動
    官方成績
    日期2014-12-28
    成績01:48:25
    總名次33 / -
    分組名次4 / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'39")
    00:25'39"00:52'39"
    10 km(00:52'39")
    00:27'00" (+01'21")
    15 km(01:21'56")
    00:29'17" (+03'38")00:55'49" (+03'10")
    20 km(01:48'28")
    00:26'32" (+00'53")
    Finish(01:48:25)

    日期: 2014-12-28 06:28 - 總爬升: 242 m - 地點: 南化國中 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1853 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

    久違的山地馬拉松,這次南化馬拉松全部參賽人數不到500人,是繼蘭嶼馬拉松之後,參加過報名人數第二少的賽事,這類型的比賽對於不同於一般的比賽,經常會遇到跑在賽道上,往前看沒有人,往後看居然也沒有人的窘境@_@,比賽沿途補給相當一般,除了水、運動飲料、香蕉、鹽巴,似乎沒有其他特別的東西了,比較差的地方就是半馬的里程足足少了1.4~1.5公里,讓我又創了一個不知道什麼時候才能破的PB="=,賽後的餐點相當直得推薦,再加上大會特別提供的點心和祕魯,也讓我心滿意足啊^_^

    賽前宣言: 跑步也要做公益^_^
    12月累積里程 : 156.86 km ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    郭燒麵, 良川 和其他 12 人說推
    · 留言
    台南德哥 恭喜完賽。
    2014-12-29 08:29 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'10"00:10'17"
    305'03"00:15'20"
    405'13"00:20'33"
    505'06"00:25'39"
    605'06"00:30'45"
    705'40"00:36'25"
    805'17"00:41'42"
    905'26"00:47'08"
    1005'31"00:52'39"
    1105'45"00:58'24"
    1206'24"01:04'48"
    1305'19"01:10'07"
    1406'06"01:16'13"
    1505'43"01:21'56"
    1605'28"01:27'24"
    1705'12"01:32'36"
    1806'02"01:38'38"
    1905'43"01:44'21"
    19.706'08"01:48'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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