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    許進成 澎湖
    ID 63443
    83 位追隨者
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    許進成
    半馬 | 02:04:33 | 05:54/km | 第8半馬
    2021第一道曙光
    官方成績
    日期2021-01-09
    成績02:04:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'38")
    		00:30'38" (+01'38")01:00'09" (+01'46")
    10 km(01:00'09")
    		00:29'31" (+00'31")
    15 km(01:29'32")
    		00:29'23" (+00'23")00:58'23"
    20 km(01:58'32")
    		00:29'00"
    Finish(02:04:33)

    日期: 2021-01-13 15:01 - 總爬升: 213 m - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 22162 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'24" (+01'00")1005 / 1005176 / 88
    2
    06'09"  (12'36")
    		06'08" (+00'44")1001 / 2007178 / 91
    3
    06'09"  (18'45")
    		06'06" (+00'42")1006 / 3013179 / 91
    4
    05'55"  (24'40")
    		05'54" (+00'30")1002 / 4015180 / 93
    5
    05'59"  (30'39")
    		05'59" (+00'35")1000 / 5015179 / 93
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (36'37")
    		05'57" (+00'33")1000 / 6015178 / 93
    7
    05'53"  (42'30")
    		05'51" (+00'27")1003 / 7019178 / 95
    8
    05'55"  (48'25")
    		05'53" (+00'29")1005 / 8024178 / 95
    9
    05'45"  (54'10")
    		05'43" (+00'19")1004 / 9029177 / 98
    10
    06'03"  (01:00'13")
    		06'00" (+00'36")1008 / 10037179 / 93
    11
    05'45"  (01:05'58")
    		05'44" (+00'20")1001 / 11038177 / 98
    12
    05'54"  (01:11'52")
    		05'51" (+00'27")1007 / 12046176 / 96
    13
    06'03"  (01:17'55")
    		06'02" (+00'38")1001 / 13047176 / 93
    14
    05'59"  (01:23'54")
    		05'56" (+00'32")1008 / 14056176 / 95
    15
    05'42"  (01:29'36")
    		05'40" (+00'16")1005 / 15061177 / 99
    16
    05'44"  (01:35'20")
    		05'42" (+00'18")1004 / 16065178 / 98
    17
    06'01"  (01:41'21")
    		05'59" (+00'35")1004 / 17070176 / 94
    18
    05'44"  (01:47'05")
    		05'41" (+00'17")1007 / 18077177 / 98
    19
    05'54"  (01:52'59")
    		05'52" (+00'28")1005 / 19083178 / 95
    20
    05'40"  (01:58'39")
    		05'37" (+00'13")1006 / 20089177 / 100
    21
    05'26"  (02:04'05")
    		05'24"1003 / 21093177 / 104
    22
    00'28"  (02:04'33")
    		04'19" 107 / 21201175 / 131
    賽後評分: 輕鬆跑
    給 4 星
    1月累積里程 : 221.38 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 : 909.6 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    盧志銘, 許棟榮 和其他 2 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'09"00:12'35"
    306'06"00:18'41"
    405'58"00:24'39"
    505'59"00:30'38"
    605'58"00:36'36"
    705'50"00:42'26"
    805'55"00:48'21"
    905'45"00:54'06"
    1006'03"01:00'09"
    1105'45"01:05'54"
    1205'53"01:11'47"
    1306'04"01:17'51"
    1405'56"01:23'47"
    1505'45"01:29'32"
    1605'41"01:35'13"
    1706'01"01:41'14"
    1805'44"01:46'58"
    1905'53"01:52'51"
    2005'41"01:58'32"
    2105'26"02:03'58"
    21.105'24"02:04'33"

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