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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:04:43 | 06:28/km
    2021第一道曙光
    官方成績
    日期2021-01-09
    成績01:04:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km
    日期: 2021-01-17 15:57 - 總爬升: 117 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 139 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'00"  (03'00")
    		05'57" (+00'59")503 / 503170 / 98
    2
    02'32"  (05'32")
    		04'58"509 / 1013169 / 118
    3
    03'12"  (08'44")
    		06'23" (+01'25")500 / 1514164 / 95
    4
    03'11"  (11'55")
    		06'21" (+01'23")501 / 2015164 / 95
    5
    03'13"  (15'08")
    		06'24" (+01'26")501 / 2516163 / 95
    展開計圈分析
    6
    03'18"  (18'26")
    		06'35" (+01'37")500 / 3016161 / 93
    7
    03'07"  (21'33")
    		06'13" (+01'15")500 / 3517164 / 97
    8
    03'13"  (24'46")
    		06'25" (+01'27")500 / 4017164 / 94
    9
    03'19"  (28'05")
    		06'36" (+01'38")501 / 4519162 / 93
    10
    03'20"  (31'25")
    		06'38" (+01'40")501 / 5021162 / 92
    11
    03'14"  (34'39")
    		06'27" (+01'29")500 / 5521162 / 95
    12
    03'25"  (38'04")
    		06'50" (+01'52")500 / 6021160 / 90
    13
    03'27"  (41'31")
    		06'53" (+01'55")501 / 6522160 / 90
    14
    03'27"  (44'58")
    		06'54" (+01'56")500 / 7022160 / 90
    15
    03'14"  (48'12")
    		06'26" (+01'28")501 / 7524163 / 95
    16
    03'30"  (51'42")
    		06'58" (+02'00")501 / 8026162 / 88
    17
    03'15"  (54'57")
    		06'29" (+01'31")500 / 8526164 / 93
    18
    03'15"  (58'12")
    		06'28" (+01'30")502 / 9028164 / 94
    19
    03'21"  (01:01'33")
    		06'41" (+01'43")500 / 9529162 / 91
    20
    03'10"  (01:04'43")
    		06'30" (+01'32")486 / 10015164 / 93
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    抓住暖陽的尾巴

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 153.74 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 於菌頡 和其他 9 人說推
    · 留言
    Ina 恭喜林大哥漂亮完賽
    2021-01-17 20:32 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'58"00:11'30"
    306'18"00:17'48"
    406'20"00:24'08"
    506'33"00:30'41"
    606'27"00:37'08"
    706'55"00:44'03"
    806'22"00:50'25"
    906'24"00:56'49"
    1006'34"01:03'23"
    10.082'48"01:04'43"

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