逐風之魂🦅 2021/01/30 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

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逐風之魂🦅

恭喜破PB

全馬 | 04:15:01 | 06:02/km | 第5馬

2021高雄馬

官方成績
日期	2021-01-29
成績	04:15:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20" (+00'42")

01:00'04" (+01'10")

10 km

(01:00'04")

00:30'44" (+02'06")

15 km

(01:31'45")

00:31'41" (+03'03")

01:00'19" (+01'25")

20 km

(02:00'23")

00:28'38"

25 km

(02:29'08")

00:28'45" (+00'07")

00:58'54"

30 km

(02:59'17")

00:30'09" (+01'31")

35 km

(03:28'54")

00:29'37" (+00'59")

00:59'42" (+00'48")

40 km

(03:58'59")

00:30'05" (+01'27")

Finish

(04:15:01)

日期: 2021-01-30 08:16 - 卡路里: 2100 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'21")

989 / 989

06'47"

(12'07")

06'46" (+01'44")

1000 / 1990

06'29"

(18'36")

06'27" (+01'25")

1004 / 2995

05'09"

(23'45")

05'10" (+00'08")

996 / 3991

05'30"

(29'15")

05'28" (+00'26")

1005 / 4997

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

留言

既然報了……就盡力完成吧…累…😵

賽後評分: 暖暖的陽光冷冷的天～
給 4 星

1月累積里程 : 210.84 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

Ming Yeh, Chief Lunger 和其他 5 人說推

留言

觀看另 2 則留言

萩荻恭喜破PB高速完賽🎉🎉🎉

2021-01-30 17:59 ·

1 個人推

Ming Yeh 恭喜完賽！

2021-01-30 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'48"	00:12'13"
3	06'29"	00:18'42"
4	05'07"	00:23'49"
5	05'31"	00:29'20"
6	06'28"	00:35'48"
7	07'03"	00:42'51"
8	05'26"	00:48'17"
9	05'46"	00:54'03"
10	06'01"	01:00'04"
11	09'14"	01:09'18"
12	05'07"	01:14'25"
13	05'16"	01:19'41"
14	05'53"	01:25'34"
15	06'11"	01:31'45"
16	05'40"	01:37'25"
17	05'32"	01:42'57"
18	05'53"	01:48'50"
19	06'30"	01:55'20"
20	05'03"	02:00'23"
21	05'31"	02:05'54"
22	05'42"	02:11'36"
23	06'02"	02:17'38"
24	05'52"	02:23'30"
25	05'38"	02:29'08"
26	05'55"	02:35'03"
27	08'09"	02:43'12"
28	05'32"	02:48'44"
29	05'09"	02:53'53"
30	05'24"	02:59'17"
31	05'57"	03:05'14"
32	05'35"	03:10'49"
33	05'23"	03:16'12"
34	06'01"	03:22'13"
35	06'41"	03:28'54"
36	05'54"	03:34'48"
37	05'49"	03:40'37"
38	05'56"	03:46'33"
39	06'39"	03:53'12"
40	05'47"	03:58'59"
41	06'01"	04:05'00"
42	06'35"	04:11'35"
42.5	06'12"	04:14'32"