3.2 km | 02:37:46 | 48:59/km日期: 2021-02-15 08:40 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 25'55" / 48'04" / 59'41" / 109'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'04" (+22'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'40" (+33'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:48'54" (+23'00") | 221 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'55" | 00:25'55" |
| 2 | 48'04" | 01:13'59" |
| 3 | 59'41" | 02:13'40" |
| 3.2 | 108'55" | 02:37'48" |
留言 
