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    羅明中 台中
    ID 80360
    102 位追隨者
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    羅明中
    21.3 km | 01:47:57 | 05:04/km
    日期: 2021-02-17 11:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 188
    Pace: 06'24" / 05'45" / 07'06" / 05'11" / 05'14" / 05'29" / 05'05" / 04'48" / 04'55" / 05'16" / 04'27" / 04'34" / 05'22" / 04'56" / 08'09" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 04'44" / 04'54" / 05'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    06'04" (+01'38")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'50")
    05'45" (+01'19")1000 / 2000
    3
    05'32"  (17'22")
    05'32" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'11"  (22'33")
    05'11" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'14"  (27'48")
    05'14" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (32'52")
    05'04" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'05"  (37'58")
    05'05" (+00'39")1000 / 7000
    8
    04'47"  (42'45")
    04'47" (+00'21")1000 / 8000
    9
    04'55"  (47'41")
    04'55" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'15"  (52'56")
    05'15" (+00'49")1000 / 10000
    11
    04'26"  (57'23")
    04'26"1000 / 11000
    12
    04'34"  (01:01'58")
    04'34" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:07'19")
    05'21" (+00'55")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:12'15")
    04'56" (+00'30")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:17'27")
    05'12" (+00'46")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:22'17")
    04'50" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:27'10")
    04'52" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:32'00")
    04'50" (+00'24")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:36'56")
    04'55" (+00'29")1000 / 19000
    20
    04'44"  (01:41'40")
    04'44" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:46'33")
    04'53" (+00'27")1000 / 21000
    22
    01'24"  (01:47'57")
    05'27" (+01'01")256 / 21256
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 : 15583.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林志信, Wilson Lin 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'45"00:12'09"
    307'06"00:19'15"
    405'11"00:24'26"
    505'14"00:29'40"
    605'29"00:35'09"
    705'05"00:40'14"
    804'48"00:45'02"
    904'55"00:49'57"
    1005'16"00:55'13"
    1104'27"00:59'40"
    1204'34"01:04'14"
    1305'22"01:09'36"
    1404'56"01:14'32"
    1508'09"01:22'41"
    1604'50"01:27'31"
    1704'53"01:32'24"
    1804'50"01:37'14"
    1904'55"01:42'09"
    2004'44"01:46'53"
    2104'54"01:51'47"
    21.305'27"01:53'11"

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