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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    13.1 km | 05:54:02 | 26:57/km
    日期: 2021-03-04 09:43 - 總爬升: 847 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 30892 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 15'59" / 15'47" / 16'47" / 15'03" / 21'16" / 48'12" / 54'46" / 59'45" / 30'54" / 14'32" / 15'58" / 18'09" / 16'16" / 81'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    16'20"  (16'20")
    16'20" (+00'49")1000 / 1000106 / 57
    2
    16'04"  (32'24")
    16'03" (+00'32")1000 / 2000102 / 60
    3
    17'11"  (49'35")
    17'10" (+01'39")1000 / 300098 / 59
    4
    15'45"  (01:05'20")
    15'42" (+00'11")1003 / 4003104 / 60
    5
    23'45"  (01:29'05")
    23'44" (+08'13")1000 / 500392 / 45
    展開計圈分析
    6
    09'14"  (01:38'19")
    34'28" (+18'57")267 / 527180 / 36
    7
    00'09"  (01:38'28")
    30'00" (+14'29")5 / 527613 / 250
    8
    58'43"  (02:37'11")
    58'42" (+43'11")1000 / 627666 / 25
    9
    01:07'01"  (03:44'12")
    01:06'58" (+51'27")1000 / 727759 / 25
    10
    46'07"  (04:30'19")
    46'06" (+30'35")1000 / 827770 / 30
    11
    16'36"  (04:46'55")
    16'35" (+01'04")1000 / 9277120 / 50
    12
    15'32"  (05:02'27")
    15'31"1000 / 10278124 / 51
    13
    18'20"  (05:20'47")
    18'20" (+02'49")1000 / 11278130 / 41
    14
    17'17"  (05:38'04")
    17'17" (+01'46")1000 / 12278111 / 52
    15
    15'58"  (05:54'02")
    18'40" (+03'09")854 / 13132114 / 46
    新竹
    Michael Lin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 192.17 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    胡正銘(新竹瘋), Lee 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'59"00:15'59"
    215'47"00:31'46"
    316'47"00:48'33"
    415'03"01:03'36"
    521'16"01:24'52"
    648'12"02:13'04"
    754'46"03:07'50"
    859'45"04:07'35"
    930'54"04:38'29"
    1014'32"04:53'01"
    1115'58"05:08'59"
    1218'09"05:27'08"
    1316'16"05:43'24"
    13.179'35"05:54'02"

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