李有田 2021/04/18 訓練日誌

李有田新北市
ID 6587

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李有田

全馬 | 04:08:41 | 05:53/km | 第49馬

2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔

官方成績
日期	2021-04-18
成績	04:08:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'18")

00:30'18" (+02'32")

00:58'32" (+01'18")

10 km

(00:58'32")

00:28'14" (+00'28")

15 km

(01:28'00")

00:29'28" (+01'42")

00:57'14"

20 km

(01:55'46")

00:27'46"

25 km

(02:24'59")

00:29'13" (+01'27")

01:00'38" (+03'24")

30 km

(02:56'24")

00:31'25" (+03'39")

35 km

(03:25'32")

00:29'08" (+01'22")

00:57'49" (+00'35")

40 km

(03:54'13")

00:28'41" (+00'55")

Finish

(04:08:41)

日期: 2021-04-18 06:00 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2410 Cal - 總步數: 46742 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

新北市

李有田

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2021新竹海洋國際馬拉松

賽後評分: 海邊風好大
給 5 星

4月累積里程 : 393.55 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

葉志銘, Amy Tseng 和其他 4 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Kiki 對啊今天像颱風一樣

2021-04-18 11:04 ·

葉志銘恭喜你漂亮完賽

2021-04-22 08:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	05'31"	00:17'37"
4	07'07"	00:24'44"
5	05'34"	00:30'18"
6	05'40"	00:35'58"
7	05'29"	00:41'27"
8	05'35"	00:47'02"
9	05'56"	00:52'58"
10	05'34"	00:58'32"
11	05'24"	01:03'56"
12	06'48"	01:10'44"
13	05'33"	01:16'17"
14	06'15"	01:22'32"
15	05'28"	01:28'00"
16	05'53"	01:33'53"
17	05'33"	01:39'26"
18	05'28"	01:44'54"
19	05'24"	01:50'18"
20	05'28"	01:55'46"
21	06'04"	02:01'50"
22	05'42"	02:07'32"
23	05'41"	02:13'13"
24	06'13"	02:19'26"
25	05'33"	02:24'59"
26	07'57"	02:32'56"
27	05'48"	02:38'44"
28	05'39"	02:44'23"
29	06'21"	02:50'44"
30	05'40"	02:56'24"
31	05'37"	03:02'01"
32	06'38"	03:08'39"
33	05'19"	03:13'58"
34	05'02"	03:19'00"
35	06'32"	03:25'32"
36	05'22"	03:30'54"
37	05'27"	03:36'21"
38	06'48"	03:43'09"
39	05'34"	03:48'43"
40	05'30"	03:54'13"
41	06'07"	04:00'20"
42	05'26"	04:05'46"
42.5	05'44"	04:08'41"