LouisHsieh 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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全馬 | 05:29:22 | 07:48/km | 第3馬

2015京都馬拉松

官方成績
日期	2015-02-15
成績	05:29:22
總名次	10562 / 11691
分組名次	1568 / 1763
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'33")

00:33'33"

01:07'49"

10 km

(01:07'49")

00:34'16" (+00'43")

15 km

(01:42'53")

00:35'04" (+01'31")

01:12'07" (+04'18")

20 km

(02:19'56")

00:37'03" (+03'30")

25 km

(03:00'26")

00:40'30" (+06'57")

01:22'57" (+15'08")

30 km

(03:42'53")

00:42'27" (+08'54")

35 km

(04:20'46")

00:37'53" (+04'20")

01:23'44" (+15'55")

40 km

(05:06'37")

00:45'51" (+12'18")

Finish

(05:29:22)

日期: 2015-02-15 08:07 - 總爬升: 209 m - 地點: 日本京都 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2544 Cal

海外初馬，完走

2月累積里程 : 86.64 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 354.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞, Equilibria 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'43"	00:13'33"
3	06'36"	00:20'09"
4	06'34"	00:26'43"
5	06'50"	00:33'33"
6	06'38"	00:40'11"
7	06'30"	00:46'41"
8	06'49"	00:53'30"
9	06'49"	01:00'19"
10	07'30"	01:07'49"
11	06'47"	01:14'36"
12	07'04"	01:21'40"
13	07'04"	01:28'44"
14	06'59"	01:35'43"
15	07'10"	01:42'53"
16	08'13"	01:51'06"
17	06'44"	01:57'50"
18	08'05"	02:05'55"
19	06'55"	02:12'50"
20	07'06"	02:19'56"
21	08'17"	02:28'13"
22	09'31"	02:37'44"
23	07'28"	02:45'12"
24	08'05"	02:53'17"
25	07'09"	03:00'26"
26	07'18"	03:07'44"
27	10'23"	03:18'07"
28	08'00"	03:26'07"
29	09'08"	03:35'15"
30	07'38"	03:42'53"
31	07'42"	03:50'35"
32	07'04"	03:57'39"
33	07'30"	04:05'09"
34	07'37"	04:12'46"
35	08'00"	04:20'46"
36	09'30"	04:30'16"
37	08'18"	04:38'34"
38	09'06"	04:47'40"
39	09'45"	04:57'25"
40	09'12"	05:06'37"
41	09'05"	05:15'42"
42	07'49"	05:23'31"
42.8	07'20"	05:29'24"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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