Killegg Double 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
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半馬 | 02:01:48 | 05:46/km | 第11半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:01:48
總名次	416 / 4129
分組名次	108 / 710
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40" (+05'12")

01:05'53" (+03'56")

10 km

(01:05'53")

00:33'13" (+05'45")

15 km

(01:40'22")

00:34'29" (+07'01")

01:01'57"

20 km

(02:07'50")

00:27'28"

Finish

(02:01:48)

日期: 2015-03-01 06:30 - 地點: 南科－西拉雅廣場 - 天氣: 愈來愈熱 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

彰化

Killegg Double

·

彰化

Killegg Double

那個塔…有人頭…

·

想大便…
以後活動前一天，不敢亂吃了。

賽前宣言: 對比賽的期許以及加油打氣的話

3月累積里程 : 131.99 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, 陳信雄和其他 7 人說推

·

陳信安恭喜完賽。

2015-03-02 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'55"	00:12'22"
3	06'27"	00:18'49"
4	07'09"	00:25'58"
5	06'42"	00:32'40"
6	06'55"	00:39'35"
7	06'42"	00:46'17"
8	06'24"	00:52'41"
9	06'43"	00:59'24"
10	06'29"	01:05'53"
11	06'31"	01:12'24"
12	11'08"	01:23'32"
13	05'33"	01:29'05"
14	05'41"	01:34'46"
15	05'36"	01:40'22"
16	05'35"	01:45'57"
17	05'20"	01:51'17"
18	05'22"	01:56'39"
19	05'43"	02:02'22"
20	05'28"	02:07'50"
21	05'11"	02:13'01"
22	05'25"	02:18'26"
23	05'38"	02:24'04"
24	05'39"	02:29'43"
25	05'54"	02:35'37"
26	05'27"	02:41'04"
27	05'33"	02:46'37"
28	05'45"	02:52'22"
29	05'41"	02:58'03"
30	05'25"	03:03'28"
31	05'31"	03:08'59"
32	05'53"	03:14'52"
33	05'28"	03:20'20"
33.3	12'10"	03:23'30"

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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