Lusia Chaoyin Liu 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lusia Chaoyin Liu 台南
ID 144432

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Lusia Chaoyin Liu

半馬 | 01:59:44 | 05:40/km | 第6半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	01:59:44
總名次	307 / 4129
分組名次	6 / 502
平均速度	05:40/km

官方證書

Lusia Chaoyin Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40"

00:54'27"

10 km

(00:54'27")

00:27'47" (+01'07")

15 km

(01:22'12")

00:27'45" (+01'05")

00:55'36" (+01'09")

20 km

(01:50'03")

00:27'51" (+01'11")

Finish

(01:59:44)

日期: 2015-03-01 08:00 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

台南

Lusia Chaoyin Liu

·

台南

Lusia Chaoyin Liu

·

台南

Lusia Chaoyin Liu

·

賽前宣言: 2015第一場半馬，希望可以順順跑進1:55

賽後評分: 最後2公里好漫長好煎熬...
給 4 星

3月累積里程 : 105.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

erocin, ㄚ智和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

台南德哥恭喜分6完賽。

2015-03-03 11:39 ·

2 個人推

阿文恭喜漂亮完賽,榮獲分6佳績...

2015-03-03 12:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'18"	00:10'21"
3	05'22"	00:15'43"
4	05'27"	00:21'10"
5	05'30"	00:26'40"
6	05'41"	00:32'21"
7	05'32"	00:37'53"
8	05'38"	00:43'31"
9	05'26"	00:48'57"
10	05'30"	00:54'27"
11	05'36"	01:00'03"
12	05'38"	01:05'41"
13	05'24"	01:11'05"
14	05'30"	01:16'35"
15	05'37"	01:22'12"
16	05'41"	01:27'53"
17	05'33"	01:33'26"
18	05'31"	01:38'57"
19	05'34"	01:44'31"
20	05'32"	01:50'03"
21	05'43"	01:55'46"
21.8	06'12"	02:00'30"

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