馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Willis Chang 新竹
    ID 5346
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Willis Chang
    半馬 | 02:00:49 | 05:43/km | 第15半馬
    2015南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-01
    成績02:00:49
    總名次353 / 4129
    分組名次147 / 1453
    平均速度05:43/km
    官方證書
    Willis Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'35")
    		00:25'35"00:51'41"
    10 km(00:51'41")
    		00:26'06" (+00'31")
    15 km(01:19'43")
    		00:28'02" (+02'27")00:59'08" (+07'27")
    20 km(01:50'49")
    		00:31'06" (+05'31")
    Finish(02:00:49)

    日期: 2015-03-01 06:32 - 地點: 南科 - 卡路里: 1657 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'23" (+00'31")1002 / 1002
    2
    05'04"  (10'28")
    		05'01" (+00'09")1008 / 2011
    3
    04'54"  (15'22")
    		04'52"1004 / 3016
    4
    05'06"  (20'28")
    		05'02" (+00'10")1012 / 4028
    5
    05'20"  (25'48")
    		05'13" (+00'21")1020 / 5049
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'56")
    		05'06" (+00'14")1005 / 6054
    7
    05'09"  (36'05")
    		05'06" (+00'14")1008 / 7063
    8
    05'20"  (41'25")
    		05'16" (+00'24")1011 / 8074
    9
    05'20"  (46'45")
    		05'16" (+00'24")1010 / 9084
    10
    05'25"  (52'10")
    		05'21" (+00'29")1010 / 10095
    11
    05'46"  (57'56")
    		05'42" (+00'50")1011 / 11106
    12
    05'31"  (01:03'27")
    		05'30" (+00'38")1001 / 12108
    13
    05'37"  (01:09'04")
    		05'29" (+00'37")1022 / 13130
    14
    05'51"  (01:14'55")
    		05'51" (+00'59")999 / 14129
    15
    05'32"  (01:20'27")
    		05'29" (+00'37")1007 / 15136
    16
    06'21"  (01:26'48")
    		06'20" (+01'28")1002 / 16138
    17
    05'52"  (01:32'40")
    		05'47" (+00'55")1014 / 17152
    18
    06'07"  (01:38'47")
    		06'06" (+01'14")1002 / 18154
    19
    06'47"  (01:45'34")
    		06'44" (+01'52")1006 / 19161
    20
    06'14"  (01:51'48")
    		06'10" (+01'18")1009 / 20170
    21
    05'47"  (01:57'35")
    		05'43" (+00'51")1009 / 21180
    新竹
    Willis Chang
    · 留言

    今年的第一埸，確碰到身體不適，10k開始反胃，撐到15k原本想棄賽，想到去年因傷放棄，今年不想空手而回.只好放慢回終點.>_<.下午回家，還是很不舒服，把完賽的冬瓜茶，包含前晚的晚餐整個還出來.得到一個經驗，賽前一天東西不能亂吃.

    賽前宣言: 去年棄賽，今年補回來
    3月累積里程 : 148.92 km Adidas Adizero Ace 4 累積 : 1338.7 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    一塊兩毛五, jaschoung 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    OAblack 恭喜完賽
    2015-03-03 13:23 ·
    玻璃膝 要不要找算命的，問看看是不是與南科馬「沖到」，明年乾脆不要報名了，呵！
    2015-03-04 00:19 ·
     1 個人推
    Willis Chang 是阿明年改報古都馬.
    2015-03-05 19:45 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦!
    2015-03-11 12:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'02"00:10'26"
    304'53"00:15'19"
    405'01"00:20'20"
    505'15"00:25'35"
    605'07"00:30'42"
    705'05"00:35'47"
    805'18"00:41'05"
    905'15"00:46'20"
    1005'21"00:51'41"
    1105'42"00:57'23"
    1205'31"01:02'54"
    1305'28"01:08'22"
    1405'50"01:14'12"
    1505'31"01:19'43"
    1606'21"01:26'04"
    1705'42"01:31'46"
    1806'08"01:37'54"
    1906'43"01:44'37"
    2006'12"01:50'49"
    2105'47"01:56'36"
    21.607'22"02:00'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :