半馬 | 01:54:12 | 05:24/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-15 |
| 成績 | 01:54:12 |
| 總名次 | 335 / 7509 |
| 分組名次 | 73 / 1533 |
| 平均速度 | 05:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'03" | 00:50'18" |
| 00:25'15" (+00'12") |
| 00:26'44" (+01'41") | 00:55'20" (+05'02") |
| 00:28'36" (+03'33") |
|
日期: 2015-03-15 06:18 - 地點: 台南市議會 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1942 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
【台南古都馬拉松】第二次參加台南古都馬拉松，今年除了在四草大橋附近的路線稍微改變了，其他路線都和去年相同，城市馬拉松的特色就是會看到很多民眾和警察互罵的畫面和不斷想衝過封鎖線的民眾，每次跑城市馬都會想說，究竟在市區適不適合辦馬拉松，或許你會想說，一年不過也就那麼一天，但如果今天你是那個被堵在路口將近半個小時的人，你還會這樣想嗎？
回歸到比賽，這次本想嘗試破個半馬PB，無奈今天表現不佳，後半段有點hold不住速度，只能把這機會留到9, 10月了Q_Q
賽前宣言: 在地人一定要支持的馬拉松^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.17 km 
ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 :
1319.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'51" | 00:19'46" |
| 5 | 05'17" | 00:25'03" |
| 6 | 04'40" | 00:29'43" |
| 7 | 05'34" | 00:35'17" |
| 8 | 05'06" | 00:40'23" |
| 9 | 04'53" | 00:45'16" |
| 10 | 05'02" | 00:50'18" |
| 11 | 05'17" | 00:55'35" |
| 12 | 05'08" | 01:00'43" |
| 13 | 05'25" | 01:06'08" |
| 14 | 05'31" | 01:11'39" |
| 15 | 05'23" | 01:17'02" |
| 16 | 05'42" | 01:22'44" |
| 17 | 05'35" | 01:28'19" |
| 18 | 05'47" | 01:34'06" |
| 19 | 05'44" | 01:39'50" |
| 20 | 05'48" | 01:45'38" |
| 21 | 05'22" | 01:51'00" |
| 21.5 | 06'22" | 01:54'09" |
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