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    Nick Hsu 高雄
    ID 2504
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nick Hsu 
    半馬 | 01:45:41 | 05:00/km | 第18半馬
    2015 臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-15
    成績01:45:41
    總名次244 / 7509
    分組名次76 / 2310
    平均速度05:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'40")
    00:24'40" (+01'32")00:47'48"
    10 km(00:47'48")
    00:23'08"
    15 km(01:12'16")
    00:24'28" (+01'20")00:49'40" (+01'52")
    20 km(01:37'28")
    00:25'12" (+02'04")
    Finish(01:45:41)

    日期: 2015-03-15 06:21 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    高雄
    Nick Hsu
    · 留言

    前4K都很塞,想要跑145,只好鑽來鑽去,呼吸很不順,一直到南門路後pace才順暢起來;最後2K腳底和小腿都不舒服,速度掉出5分速;進終點的臉色不太好看,也忘了要把號碼布轉到前面讓攝影師拍照。

    一開始的塞車,心裡一直擔心145不保;到健康路後,越跑越順,超呀超,可是過17K後,虎走帶給腳的衝擊越來越明顯,開始覺得吃力,last 2K左小腿不時小抽筋,只好降速求順順地回終點

    只睡3hr,4:20開車從高雄出發,大會旁的停車場被廟會佔去了一半,差點沒位子

    承辦的是「戰國策」一家行銷公司,跟三四年前路協承辦時相比

    優點:
    1.寄物帳篷充足,共有59頂,以一萬名參賽者來說,取物的速度應該是蠻快的

    2.有沖洗室約十來間,而且有熱水、有熱水、有熱水

    3.獎牌設計感不錯,望了一下上週的花媽馬完賽獎牌,唉,花媽,可以請妳放過高雄馬好嗎

    4.志工服務精神很好

    5.結合在地商家行銷,帆布包、小吃、飯店,可惜我算半個台南人,純跑步無觀光行程

    6.里程準確,每1K都有立牌


    缺點:
    1.接駁車有delay

    2.賽事網頁上沒有水站配置表;21K每5K一個水站,以今天25~27度的高溫,10K後應2.5K就有水喝,後段班跑者會很辛苦

    3.紀念衫似乎比網頁公告的尺寸小件

    4.秩序冊錯字不少

    賽前宣言: 回味古都馬,兩年沒參加了
    賽後評分: 3.5星,可以再辦得更好,加油!
    給 4 星
    3月累積里程 : 153.90 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    傅振源, Justin Chu 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    雅雪 恭喜完賽啊!!
    2015-03-16 07:21 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-03-16 08:17 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2015-03-16 15:27 ·
     1 個人推
    小城 恭喜完賽
    2015-03-16 22:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    205'04"00:10'08"
    304'48"00:14'56"
    404'48"00:19'44"
    504'56"00:24'40"
    604'20"00:29'00"
    704'40"00:33'40"
    804'40"00:38'20"
    904'44"00:43'04"
    1004'44"00:47'48"
    1104'56"00:52'44"
    1204'56"00:57'40"
    1304'56"01:02'36"
    1404'48"01:07'24"
    1504'52"01:12'16"
    1605'04"01:17'20"
    1704'48"01:22'08"
    1804'56"01:27'04"
    1905'00"01:32'04"
    2005'24"01:37'28"
    2105'20"01:42'48"
    21.505'23"01:45'24"

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