Honda Wen 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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11.0 km | 00:50:58 | 04:38/km

2015石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2015-03-28
成績	00:50:58
總名次	58 / 2738
分組名次	17 / 535
平均速度	04:38/km

官方證書

Honda Wen

日期: 2015-03-28 06:44 - 總爬升: 220 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+01'58")

1002 / 1002

2

05'40"

(11'50")

05'40" (+01'30")

998 / 2001

3

05'12"

(17'02")

05'10" (+01'00")

1006 / 3006

4

05'26"

(22'28")

05'27" (+01'17")

994 / 4000

5

04'28"

(26'56")

04'25" (+00'15")

1008 / 5008

展開計圈分析

桃園

Honda Wen

·

桃園

Honda Wen

·

桃園

Honda Wen

·

開心完賽, 全家都開心~~

最後50 m 衝刺再巴掉4位選手,
他們應該覺得我很積八......科科

賽前宣言: 老爸老媽一起來~

3月累積里程 : 112.22 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 688.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳振能, Stella Chuang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	04'24"	00:26'04"
6	04'24"	00:30'28"
7	04'12"	00:34'40"
8	04'32"	00:39'12"
9	04'20"	00:43'32"
10	04'24"	00:47'56"
10.5	03'54"	00:49'56"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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