24.0 km | 02:19:13 | 05:47/km日期: 2021-07-31 05:13 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 06'10" / 06'18" / 06'22" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 07'07" / 05'54" / 05'23" / 09'54" / 05'37" / 05'39" / 05'04" / 10'01" / 09'58" / 06'15" / 05'25" / 06'17" / 06'00" / 05'32" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'49" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'16" (+00'27") | 21 / 24021 |
桃園李湟鈞
桃園李湟鈞
課表: 山路LSD: 四維->乳姑山->華映->渴望園區->華映->龍科->四維
#再見了, 我的第一雙Next%, 謝謝您曾經帶給我的美好~
#它真的很耐操, 只能說超值~ 用過的就懂~
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