1.這趟是搭火車轉客運，所以到達北港鎮後只能靠雙腳，加上天氣熱，所以沒啥行動力，下回若還是搭大眾運輸過去，可以晚點再到。

2.距上一次練跑間隔了大約十多天，尤其上週五發生莫名奇妙的左小腿抽筋事件之後，連羽球都少打一場。不知是否因為練習量不夠的緣故，這次跑完之後，膝蓋外側居然嚴重的疼痛起來。大約離終點前兩公里右小腿就有點不太舒服，放慢腳步緩跑至終點，似乎也無大礙，一直到十一點搭客運時才逐漸發作，而且越來越痛，只要腿一彎就痛得難受。

3.因為左小腿抽筋事件而購入的小腿套，差點沒派上用場，走到會場時才發現忘了穿上，連忙回去拿，幸好離住的地方不遠。使用的感覺，至少左小腿完全沒事，應該是有發揮功效吧。

4.一早起跑前的溫度還ok，但是開跑後就覺得好熱，汗水狂流，以往第一個水站我都會放過，這回每個補給點都確確實實地停下來補充水份。這次的補給很不錯，5K與7.5K的這兩個還算中規中矩，基本的香蕉、舒跑與水；上到河堤的第一個補給站就令人大開眼界了，好多水果啊，一大盤的西瓜端上桌是叫我怎麼離開呀，當下狂喀了好幾片，檸檬片也很讚，另外還有小蕃茄與香吉士。最後一個補給站則有切好的大餅，也很有特色，不過在這兒我水喝太多了，後來右小腿不適可能就是因此造成的。

5.這次由於擔心左小腿會抽筋，所以一開始跑得小心翼翼，折返後也沒有像往常來個短衝刺，一直到吃完西瓜後，士氣加到滿點才放開腳步，但過了最後補給站後就整個垮掉。