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    蔡承仲 桃園
    ID 75866
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡承仲 
    半馬 | 02:41:39 | 07:39/km | 第7半馬
    2015蘆竹濱海迎風馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績02:41:39
    總名次862 / 1686
    分組名次339 / 690
    平均速度07:39/km
    官方證書
    蔡承仲

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'14")
    		00:31'14"01:05'55"
    10 km(01:05'55")
    		00:34'41" (+03'27")
    15 km(01:43'50")
    		00:37'55" (+06'41")01:22'33" (+16'38")
    20 km(02:28'28")
    		00:44'38" (+13'24")
    Finish(02:41:39)

    日期: 2015-04-19 06:21 - 地點: 海湖地景公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54"997 / 997
    2
    06'06"  (12'00")
    		06'02" (+00'08")1010 / 2008
    3
    06'18"  (18'18")
    		06'17" (+00'23")1000 / 3008
    4
    06'36"  (24'54")
    		06'34" (+00'40")1004 / 4012
    5
    06'22"  (31'16")
    		06'24" (+00'30")993 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'55")
    		06'40" (+00'46")997 / 6003
    7
    07'17"  (45'12")
    		07'12" (+01'18")1010 / 7014
    8
    06'34"  (51'46")
    		06'35" (+00'41")995 / 8009
    9
    06'56"  (58'42")
    		06'54" (+01'00")1003 / 9013
    10
    07'19"  (01:06'01")
    		07'17" (+01'23")1002 / 10015
    11
    09'02"  (01:15'03")
    		08'58" (+03'04")1007 / 11022
    12
    06'29"  (01:21'32")
    		06'27" (+00'33")1005 / 12028
    13
    07'30"  (01:29'02")
    		07'29" (+01'35")1001 / 13029
    14
    07'11"  (01:36'13")
    		07'08" (+01'14")1004 / 14034
    15
    09'46"  (01:45'59")
    		09'43" (+03'49")1003 / 15037
    16
    07'53"  (01:53'52")
    		07'53" (+01'59")999 / 16036
    17
    08'14"  (02:02'06")
    		08'12" (+02'18")1003 / 17040
    18
    08'07"  (02:10'13")
    		08'06" (+02'12")1000 / 18040
    19
    09'46"  (02:19'59")
    		09'44" (+03'50")1002 / 19043
    20
    09'01"  (02:29'00")
    		08'57" (+03'03")1006 / 20049
    21
    08'05"  (02:37'05")
    		08'04" (+02'10")1001 / 21050
    22
    05'10"  (02:42'15")
    		07'14" (+01'20")713 / 21764
    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    桃園
    蔡承仲
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    前10K逆風風超大 後10K太陽超大
    15K後就跑跑走走的
    溫度不只25度吧...
    這種天氣跑步真痛苦0.0
    今天狀況不太好 成績慢好多

    賽前宣言: 希望健康玩賽
    4月累積里程 : 21.10 km Mizuno WAVE rider 18 SW J1GC150405 累積 : 329.8 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    david, 麻油雞 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'02"00:11'58"
    306'18"00:18'16"
    406'34"00:24'50"
    506'24"00:31'14"
    606'41"00:37'55"
    707'11"00:45'06"
    806'38"00:51'44"
    906'54"00:58'38"
    1007'17"01:05'55"
    1109'01"01:14'56"
    1206'27"01:21'23"
    1307'22"01:28'45"
    1407'16"01:36'01"
    1507'49"01:43'50"
    1609'44"01:53'34"
    1708'14"02:01'48"
    1808'09"02:09'57"
    1909'44"02:19'41"
    2008'47"02:28'28"
    2108'18"02:36'46"
    21.807'10"02:42'15"

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