柏生 2015/05/24 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

全馬 | 04:49:49 | 06:52/km | 第42馬

2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松

官方成績
日期	2015-05-24
成績	04:49:49
總名次	400 / 1422
分組名次	72 / 236
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'00")

00:32'00" (+01'03")

01:02'57"

10 km

(01:02'57")

00:30'57"

15 km

(01:39'24")

00:36'27" (+05'30")

01:11'02" (+08'05")

20 km

(02:13'59")

00:34'35" (+03'38")

25 km

(02:49'16")

00:35'17" (+04'20")

01:12'39" (+09'42")

30 km

(03:26'38")

00:37'22" (+06'25")

35 km

(04:04'26")

00:37'48" (+06'51")

01:14'25" (+11'28")

40 km

(04:41'03")

00:36'37" (+05'40")

Finish

(04:49:49)

日期: 2015-05-24 06:04 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 大雨大雨一直下 - 卡路里: 2124 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

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可樂說推

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在豪大雨警報中開跑
當然是淋雨完賽
大雨小雨，加上路線上上下下
除了溫度之外，這一馬還不輕鬆呢
42馬，大雨滂沱中到手

賽前宣言: 42

5月累積里程 : 179.13 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 2304.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 徐福清和其他 21 人說推

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kaikai 恭喜大雨中順利完賽

2015-05-25 10:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'02"	00:14'29"
3	05'51"	00:20'20"
4	06'06"	00:26'26"
5	05'34"	00:32'00"
6	05'55"	00:37'55"
7	06'15"	00:44'10"
8	06'05"	00:50'15"
9	06'35"	00:56'50"
10	06'07"	01:02'57"
11	06'47"	01:09'44"
12	07'55"	01:17'39"
13	06'40"	01:24'19"
14	07'24"	01:31'43"
15	07'41"	01:39'24"
16	07'20"	01:46'44"
17	06'22"	01:53'06"
18	07'28"	02:00'34"
19	06'01"	02:06'35"
20	07'24"	02:13'59"
21	07'29"	02:21'28"
22	06'56"	02:28'24"
23	06'34"	02:34'58"
24	06'50"	02:41'48"
25	07'28"	02:49'16"
26	07'13"	02:56'29"
27	07'53"	03:04'22"
28	07'49"	03:12'11"
29	07'34"	03:19'45"
30	06'53"	03:26'38"
31	07'05"	03:33'43"
32	08'49"	03:42'32"
33	07'10"	03:49'42"
34	07'44"	03:57'26"
35	07'00"	04:04'26"
36	07'03"	04:11'29"
37	09'23"	04:20'52"
38	06'56"	04:27'48"
39	06'10"	04:33'58"
40	07'05"	04:41'03"
41	06'15"	04:47'18"
41.5	27'02"	05:00'14"