林小妹 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

林小妹桃園
ID 164429

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9.0 km | 00:52:18 | 05:48/km

台北市第十三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:52:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

日期: 2015-05-24 08:00 - 卡路里: 486 Cal

桃園

林小妹

·

第一次用我自己的名字路跑,下大雨超難跑的,1.2K不會配速爆衝,還對配速員破口大破說他跑太慢,到最後2K的時候鞋子變得非常的重,跑不動又很喘,連衝刺都沒辦法,要檢討這就是肉腳新手不會配速,還誤以為9K有什麼難的, 結果真的不是那麼容易，還要再練,不過很開心達成我想要的目標了~~~((忘了帶自己的錶好麻煩喔 1K5:34/2K5:38/3K5:42/4K5:15/5K5:58/6K5:41/7K6:18/8K5:11/9K5:51

賽前宣言: 希望順利完賽，目標55分內跑完~~加油加油加油

賽後評分: 100元夠超值了,只可惜下大雨,這活動不錯跑步運動身體健康
給 3 星

5月累積里程 : 177.42 km

手動上傳 | 10 years ago

許源宗, Royal Huang 和其他 22 人說推

·

觀看另 14 則留言

Royal Huang 恭喜林小妹，跑得很好^^

2015-05-27 11:49 ·

林小妹世昌團長~謝謝你的鼓勵啦~偶而一次,跑快好累呢~

2015-05-27 16:53 ·

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