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蔡鈞鴻
台中
ID 47414
150 位追隨者
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蔡鈞鴻
半馬
|
01:32:17
|
04:22/km
|
第16半馬
2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN
官方成績
日期
2015-05-31
成績
01:32:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'50")
00:20'50"
00:42'33"
10 km
(00:42'33")
00:21'43" (+00'53")
15 km
(01:04'39")
00:22'06" (+01'16")
00:44'47" (+02'14")
20 km
(01:27'20")
00:22'41" (+01'51")
Finish
(01:32:17)
日期:
2015-05-31 06:34
-
卡路里:
1363 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'59"
(03'59")
03'59"
1000 / 1000
2
04'06"
(08'05")
04'06" (+00'07")
1000 / 2000
3
04'08"
(12'14")
04'08" (+00'09")
1000 / 3000
4
04'13"
(16'28")
04'13" (+00'14")
1000 / 4000
5
04'20"
(20'49")
04'20" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'17"
(25'07")
04'17" (+00'18")
1000 / 6000
7
04'21"
(29'28")
04'21" (+00'22")
1000 / 7000
8
04'19"
(33'48")
04'19" (+00'20")
1000 / 8000
9
04'19"
(38'07")
04'19" (+00'20")
1000 / 9000
10
04'24"
(42'32")
04'24" (+00'25")
1000 / 10000
11
04'23"
(46'56")
04'23" (+00'24")
1000 / 11000
12
04'21"
(51'17")
04'21" (+00'22")
1000 / 12000
13
04'23"
(55'40")
04'23" (+00'24")
1000 / 13000
14
04'26"
(01:00'07")
04'26" (+00'27")
1000 / 14000
15
04'31"
(01:04'38")
04'31" (+00'32")
1000 / 15000
16
04'30"
(01:09'08")
04'30" (+00'31")
1000 / 16000
17
04'32"
(01:13'41")
04'32" (+00'33")
1000 / 17000
18
04'30"
(01:18'11")
04'30" (+00'31")
1000 / 18000
19
04'26"
(01:22'38")
04'26" (+00'27")
1000 / 19000
20
04'41"
(01:27'19")
04'41" (+00'42")
1000 / 20000
21
04'24"
(01:31'43")
04'24" (+00'25")
1000 / 21000
22
01'29"
(01:33'13")
07'21" (+03'22")
203 / 21203
賽前宣言:
gogo
賽後評分:
補給不錯，路線不錯!下次增加盥洗區會更好!
給 4 星
5月累積里程 :
246.75 km
TCX 上傳
| 10 years ago
吳念祖
,
紀鴻章
和其他
14
人說推
·
留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜好成績完賽~
2015-06-01 22:32 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'06"
00:08'06"
3
04'09"
00:12'15"
4
04'14"
00:16'29"
5
04'21"
00:20'50"
6
04'18"
00:25'08"
7
04'21"
00:29'29"
8
04'20"
00:33'49"
9
04'19"
00:38'08"
10
04'25"
00:42'33"
11
04'24"
00:46'57"
12
04'21"
00:51'18"
13
04'23"
00:55'41"
14
04'27"
01:00'08"
15
04'31"
01:04'39"
16
04'30"
01:09'09"
17
04'32"
01:13'41"
18
04'31"
01:18'12"
19
04'26"
01:22'38"
20
04'42"
01:27'20"
21
04'24"
01:31'44"
21.2
07'22"
01:33'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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半馬 | 01:32:17 | 04:22/km | 第16半馬
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