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林坤生
嘉義
ID 343995
44 位追隨者
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林坤生
半馬
|
01:57:07
|
05:33/km
|
第16半馬
2021 第三屆故宮南院馬拉松(由2021/5/16延期)
官方成績
日期
2021-12-19
成績
01:57:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'39")
00:28'39" (+01'26")
00:56'41" (+02'11")
10 km
(00:56'41")
00:28'02" (+00'49")
15 km
(01:23'58")
00:27'17" (+00'04")
00:54'30"
20 km
(01:51'11")
00:27'13"
Finish
(01:57:07)
日期:
2021-12-19 06:34
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1167 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
16°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'53"
(05'53")
05'53" (+00'33")
1000 / 1000
2
05'41"
(11'34")
05'41" (+00'21")
1000 / 2000
3
05'42"
(17'17")
05'42" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'41"
(22'58")
05'41" (+00'21")
1000 / 4000
5
05'40"
(28'39")
05'40" (+00'20")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'45"
(34'24")
05'45" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'35"
(40'00")
05'35" (+00'15")
1000 / 7000
8
05'36"
(45'37")
05'36" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'32"
(51'09")
05'32" (+00'12")
1000 / 9000
10
05'30"
(56'40")
05'30" (+00'10")
1000 / 10000
11
05'29"
(01:02'10")
05'29" (+00'09")
1000 / 11000
12
05'31"
(01:07'41")
05'31" (+00'11")
1000 / 12000
13
05'23"
(01:13'05")
05'23" (+00'03")
1000 / 13000
14
05'27"
(01:18'33")
05'27" (+00'07")
1000 / 14000
15
05'25"
(01:23'58")
05'25" (+00'05")
1000 / 15000
16
05'26"
(01:29'25")
05'26" (+00'06")
1000 / 16000
17
05'27"
(01:34'52")
05'27" (+00'07")
1000 / 17000
18
05'20"
(01:40'13")
05'20"
1000 / 18000
19
05'34"
(01:45'48")
05'34" (+00'14")
1000 / 19000
20
05'22"
(01:51'11")
05'22" (+00'02")
1000 / 20000
21
05'21"
(01:56'32")
05'21" (+00'01")
1000 / 21000
22
00'34"
(01:57'07")
04'53"
119 / 21119
嘉義
林
坤生
·
留言
闊別九個月再闖1/2馬
也恭喜正偉主任上凸台
賽後評分:
完賽
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
139.14 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
劉宗學
,
曾文吉
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
葉鳴典
早安愉快恭喜完賽
2021-12-19 09:51 ·
1
個人推
葉鳴典
正偉主任是三鐵神人百K王子?
2021-12-19 10:57 ·
1
個人推
龍鳳軒(沒跑睡不著)
恭喜完賽👍
2021-12-19 11:26 ·
1
個人推
林坤生
正偉只是一位線上的跑友,今天第一次看到本人,他沒看到我,在凸台下偷拍的。
2021-12-19 12:26 ·
陳正偉
感謝林大哥,恭喜您順利完賽
2021-12-19 13:16 ·
1
個人推
魏鴻謀(圓夢車隊)
林兄就是強👍
2021-12-19 17:27 ·
1
個人推
志和
恭喜完賽👍👍👍
2021-12-19 20:10 ·
1
個人推
黃美娟
同學恭喜破二完賽💪
2021-12-19 20:59 ·
1
個人推
曾文吉
恭喜半🐎高速完賽👍
2021-12-20 20:48 ·
1
個人推
劉宗學
恭喜完賽
2021-12-24 17:20 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'42"
00:11'35"
3
05'43"
00:17'18"
4
05'41"
00:22'59"
5
05'40"
00:28'39"
6
05'45"
00:34'24"
7
05'36"
00:40'00"
8
05'37"
00:45'37"
9
05'33"
00:51'10"
10
05'31"
00:56'41"
11
05'29"
01:02'10"
12
05'32"
01:07'42"
13
05'23"
01:13'05"
14
05'28"
01:18'33"
15
05'25"
01:23'58"
16
05'27"
01:29'25"
17
05'27"
01:34'52"
18
05'21"
01:40'13"
19
05'35"
01:45'48"
20
05'23"
01:51'11"
21
05'22"
01:56'33"
21.1
04'53"
01:57'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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