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    陳世輝 屏東
    ID 31373
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世輝
    18.0 km | 06:23:01 | 21:16/km
    日期: 2021-12-19 09:12 - 總爬升: 1245 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 30284 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    14'57"  (14'57")
    		4.02 (-0.93)1000 / 100094 / 70
    2
    19'54"  (34'51")
    		3.02 (-1.93)1000 / 2001100 / 50
    3
    18'55"  (53'46")
    		3.17 (-1.77)1000 / 300199 / 52
    4
    21'48"  (01:15'34")
    		2.75 (-2.19)1000 / 400188 / 51
    5
    35'35"  (01:51'09")
    		1.69 (-3.26)1000 / 500173 / 38
    展開計圈分析
    6
    41'47"  (02:32'56")
    		1.44 (-3.51)1000 / 600273 / 32
    7
    42'50"  (03:15'46")
    		1.40 (-3.54)1000 / 700272 / 32
    8
    35'30"  (03:51'16")
    		1.69 (-3.25)1000 / 800270 / 39
    9
    26'02"  (04:17'18")
    		2.30 (-2.64)1000 / 900275 / 50
    10
    24'19"  (04:41'37")
    		2.47 (-2.48)1000 / 1000276 / 53
    11
    32'59"  (05:14'36")
    		1.82 (-3.13)1000 / 1100383 / 36
    12
    12'09"  (05:26'45")
    		4.951000 / 1200382 / 100
    13
    13'06"  (05:39'51")
    		4.59 (-0.35)1001 / 1300568 / 111
    14
    13'37"  (05:53'28")
    		4.41 (-0.53)1000 / 1400567 / 108
    15
    14'34"  (06:08'02")
    		4.12 (-0.82)1000 / 1500674 / 91
    16
    12'34"  (06:20'36")
    		4.78 (-0.16)1000 / 1600785 / 93
    17
    02'25"  (06:23'01")
    		3.94 (-1.01)158 / 1616561 / 107
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    懷文, 魏登宇 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'50"00:14'50"
    219'46"00:34'36"
    318'38"00:53'14"
    421'42"01:14'56"
    525'49"01:40'45"
    649'36"02:30'21"
    735'55"03:06'16"
    836'40"03:42'56"
    926'50"04:09'46"
    1025'47"04:35'33"
    1129'51"05:05'24"
    1218'04"05:23'28"
    1313'14"05:36'42"
    1413'05"05:49'47"
    1514'26"06:04'13"
    1612'16"06:16'29"
    16.239'11"06:23'01"

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