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    蔡智宏(瞎跑團) 雲林
    ID 206912
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡智宏(瞎跑團)
    半馬 | 01:34:19 | 04:28/km | 第51半馬
    12生肖跑起來-午馬系列
    官方成績
    日期2022-02-12
    成績01:34:19
    總名次15 / 1006
    分組名次4 / 206
    平均速度04:28/km
    官方證書
    蔡智宏(瞎跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'53")
    		00:23'53" (+02'41")00:46'21" (+02'45")
    10 km(00:46'21")
    		00:22'28" (+01'16")
    15 km(01:08'45")
    		00:22'24" (+01'12")00:43'36"
    20 km(01:29'57")
    		00:21'12"
    Finish(01:34:19)

    日期: 2022-02-12 05:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'03")
    		05'02" (+01'03")1000 / 2000
    3
    04'37"  (14'40")
    		04'37" (+00'38")1000 / 3000
    4
    04'36"  (19'17")
    		04'36" (+00'37")1000 / 4000
    5
    04'32"  (23'49")
    		04'32" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'31"  (28'20")
    		04'31" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'30"  (32'50")
    		04'30" (+00'31")1000 / 7000
    8
    04'30"  (37'21")
    		04'30" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'27"  (41'49")
    		04'27" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'27"  (46'16")
    		04'27" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'40"  (50'57")
    		04'40" (+00'41")1000 / 11000
    12
    04'35"  (55'33")
    		04'35" (+00'36")1000 / 12000
    13
    04'30"  (01:00'03")
    		04'30" (+00'31")1000 / 13000
    14
    04'18"  (01:04'22")
    		04'18" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'17"  (01:08'40")
    		04'17" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'18"  (01:12'58")
    		04'18" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'16"  (01:17'15")
    		04'16" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'13"  (01:21'29")
    		04'13" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'13"  (01:25'42")
    		04'13" (+00'14")1000 / 19000
    20
    04'09"  (01:29'52")
    		04'09" (+00'10")1000 / 20000
    21
    03'59"  (01:33'51")
    		03'59"1000 / 21000
    22
    00'28"  (01:34'20")
    		03'51" 124 / 21124
    雲林
    蔡智宏(瞎跑團)
    · 留言

    Y7D170(虎農虎科雙甜甜圈線上半馬)

    賽前宣言: …
    賽後評分: …
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 518.19 km 蚱蜢鞋母子鱷 BCU5558藍綠2 累積 : 2160.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林坤泰, Chase終點在前方 和其他 20 人說推
    · 留言
    志能 超速了……😬😬😬
    2022-02-12 09:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'02"00:10'07"
    304'38"00:14'45"
    404'36"00:19'21"
    504'32"00:23'53"
    604'32"00:28'25"
    704'30"00:32'55"
    804'31"00:37'26"
    904'27"00:41'53"
    1004'28"00:46'21"
    1104'41"00:51'02"
    1204'36"00:55'38"
    1304'30"01:00'08"
    1404'19"01:04'27"
    1504'18"01:08'45"
    1604'18"01:13'03"
    1704'17"01:17'20"
    1804'14"01:21'34"
    1904'13"01:25'47"
    2004'10"01:29'57"
    2103'59"01:33'56"
    21.103'53"01:34'25"

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