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    Yu Han Chen 屏東
    ID 479931
    50 位追隨者
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    Yu Han Chen 
    全馬 | 04:27:57 | 06:21/km | 第4馬
    *2022 第57屆六堆運動會-竹田馬拉松*
    官方成績
    日期2022-02-13
    成績04:27:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'33")
    		00:29'33"00:59'42"
    10 km(00:59'42")
    		00:30'09" (+00'36")
    15 km(01:30'33")
    		00:30'51" (+01'18")01:01'03" (+01'21")
    20 km(02:00'45")
    		00:30'12" (+00'39")
    25 km(02:30'52")
    		00:30'07" (+00'34")01:01'30" (+01'48")
    30 km(03:02'15")
    		00:31'23" (+01'50")
    35 km(03:34'50")
    		00:32'35" (+03'02")01:05'47" (+06'05")
    40 km(04:08'02")
    		00:33'12" (+03'39")
    Finish(04:27:57)

    日期: 2022-02-13 06:06 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2251 Cal - 平均步頻: 172 - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'14")1000 / 1000
    2
    07'01"  (12'46")
    		07'01" (+01'31")1000 / 2000
    3
    05'37"  (18'23")
    		05'37" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'30"  (23'54")
    		05'30"1000 / 4000
    5
    05'38"  (29'33")
    		05'38" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (35'47")
    		06'13" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'44"  (41'32")
    		05'44" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'45"  (47'17")
    		05'45" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'24"  (53'42")
    		06'24" (+00'54")1000 / 9000
    10
    05'59"  (59'42")
    		05'59" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:05'33")
    		05'51" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:11'44")
    		06'11" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:17'40")
    		05'56" (+00'26")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:24'29")
    		06'48" (+01'18")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:30'33")
    		06'03" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:36'31")
    		05'57" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:43'02")
    		06'31" (+01'01")1000 / 17000
    18
    06'02"  (01:49'04")
    		06'02" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:54'56")
    		05'51" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'49"  (02:00'45")
    		05'49" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:06'31")
    		05'46" (+00'16")1000 / 21000
    22
    06'25"  (02:12'57")
    		06'25" (+00'55")1000 / 22000
    23
    05'51"  (02:18'49")
    		05'51" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'56"  (02:24'46")
    		05'56" (+00'26")1000 / 24000
    25
    06'05"  (02:30'51")
    		06'05" (+00'35")1000 / 25000
    26
    05'58"  (02:36'49")
    		05'58" (+00'28")1000 / 26000
    27
    05'52"  (02:42'42")
    		05'52" (+00'22")1000 / 27000
    28
    06'24"  (02:49'06")
    		06'24" (+00'54")1000 / 28000
    29
    07'15"  (02:56'22")
    		07'15" (+01'45")1000 / 29000
    30
    05'53"  (03:02'15")
    		05'53" (+00'23")1000 / 30000
    31
    06'46"  (03:09'01")
    		06'46" (+01'16")1000 / 31000
    32
    06'20"  (03:15'22")
    		06'20" (+00'50")1000 / 32000
    33
    06'12"  (03:21'34")
    		06'12" (+00'42")1000 / 33000
    34
    06'51"  (03:28'26")
    		06'51" (+01'21")1000 / 34000
    35
    06'24"  (03:34'50")
    		06'24" (+00'54")1000 / 35000
    36
    08'02"  (03:42'53")
    		08'02" (+02'32")1000 / 36000
    37
    05'52"  (03:48'45")
    		05'52" (+00'22")1000 / 37000
    38
    06'33"  (03:55'19")
    		06'33" (+01'03")1000 / 38000
    39
    06'15"  (04:01'34")
    		06'15" (+00'45")1000 / 39000
    40
    06'27"  (04:08'02")
    		06'27" (+00'57")1000 / 40000
    41
    06'15"  (04:14'18")
    		06'15" (+00'45")1000 / 41000
    42
    11'01"  (04:25'19")
    		11'01" (+05'31")1000 / 42000
    43
    02'37"  (04:27'57")
    		12'07" (+06'37")216 / 42216
    屏東
    Yu Han Chen
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 202.38 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    阿彥, 5速男 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    207'01"00:12'46"
    305'38"00:18'24"
    405'30"00:23'54"
    505'39"00:29'33"
    606'14"00:35'47"
    705'45"00:41'32"
    805'45"00:47'17"
    906'25"00:53'42"
    1006'00"00:59'42"
    1105'51"01:05'33"
    1206'12"01:11'45"
    1305'56"01:17'41"
    1406'48"01:24'29"
    1506'04"01:30'33"
    1605'58"01:36'31"
    1706'31"01:43'02"
    1806'02"01:49'04"
    1905'52"01:54'56"
    2005'49"02:00'45"
    2105'47"02:06'32"
    2206'25"02:12'57"
    2305'52"02:18'49"
    2405'57"02:24'46"
    2506'06"02:30'52"
    2605'58"02:36'50"
    2705'52"02:42'42"
    2806'25"02:49'07"
    2907'15"02:56'22"
    3005'53"03:02'15"
    3106'46"03:09'01"
    3206'22"03:15'23"
    3306'12"03:21'35"
    3406'52"03:28'27"
    3506'23"03:34'50"
    3608'03"03:42'53"
    3705'52"03:48'45"
    3806'34"03:55'19"
    3906'15"04:01'34"
    4006'28"04:08'02"
    4106'16"04:14'18"
    4211'02"04:25'20"
    42.212'06"04:27'57"

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