馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝繼承 花蓮
    ID 90899
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝繼承
    半馬 | 02:05:16 | 05:56/km | 第15半馬
    2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-05
    成績02:05:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'18")
    		00:26'18"00:52'36"
    10 km(00:52'36")
    		00:26'18"
    15 km(01:25'53")
    		00:33'17" (+06'59")01:11'09" (+18'33")
    20 km(02:03'45")
    		00:37'52" (+11'34")
    Finish(02:05:16)

    日期: 2022-03-05 07:01 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+01'09")1000 / 1000
    2
    04'50"  (10'34")
    		04'50" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'43"  (15'17")
    		04'43" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'17"  (20'35")
    		05'17" (+00'42")1000 / 4000
    5
    05'35"  (26'11")
    		05'35" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (31'42")
    		05'30" (+00'55")1000 / 6000
    7
    05'37"  (37'19")
    		05'37" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'01"  (42'21")
    		05'01" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'02"  (47'23")
    		05'02" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'05"  (52'29")
    		05'05" (+00'30")1000 / 10000
    11
    04'35"  (57'04")
    		04'35"1000 / 11000
    12
    04'36"  (01:01'41")
    		04'36" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:08'00")
    		06'18" (+01'43")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:13'39")
    		05'39" (+01'04")1000 / 14000
    15
    08'28"  (01:22'08")
    		08'28" (+03'53")1000 / 15000
    16
    08'28"  (01:30'36")
    		08'28" (+03'53")1000 / 16000
    17
    07'03"  (01:37'39")
    		07'03" (+02'28")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:43'53")
    		06'13" (+01'38")1000 / 18000
    19
    06'18"  (01:50'11")
    		06'18" (+01'43")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:55'40")
    		05'28" (+00'53")1000 / 20000
    21
    05'06"  (02:00'46")
    		05'06" (+00'31")1000 / 21000
    22
    04'29"  (02:05'16")
    		05'40" (+01'05")792 / 21792
    賽後評分: 廁所不足 可惜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 57.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    晴時多雲, 莊銘忠 和其他 3 人說推
    · 留言
    李芳紜 半馬的跑程欸
    厲害👍
    2022-03-06 11:23 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'50"00:10'41"
    304'43"00:15'24"
    405'18"00:20'42"
    505'36"00:26'18"
    605'31"00:31'49"
    705'37"00:37'26"
    805'02"00:42'28"
    905'02"00:47'30"
    1005'06"00:52'36"
    1104'35"00:57'11"
    1205'21"01:02'32"
    1307'07"01:09'39"
    1407'45"01:17'24"
    1508'29"01:25'53"
    1608'59"01:34'52"
    1707'30"01:42'22"
    1806'14"01:48'36"
    1906'18"01:54'54"
    2008'51"02:03'45"
    2106'04"02:09'49"
    21.800'12"02:09'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :