Wei Hsun W 2015/07/04 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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Wei Hsun W

全馬 | 04:59:50 | 07:06/km | 第7馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	04:59:50
總名次	860 / 6373
分組名次	821 / 5517
平均速度	07:06/km

官方證書

Wei Hsun W

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24"

01:11'20" (+03'00")

10 km

(01:11'20")

00:38'56" (+06'32")

15 km

(01:46'52")

00:35'32" (+03'08")

01:14'04" (+05'44")

20 km

(02:25'24")

00:38'32" (+06'08")

25 km

(02:58'32")

00:33'08" (+00'44")

01:08'32" (+00'12")

30 km

(03:33'56")

00:35'24" (+03'00")

35 km

(04:09'32")

00:35'36" (+03'12")

01:08'20"

40 km

(04:42'16")

00:32'44" (+00'20")

Finish

(04:59:50)

日期: 2015-07-04 08:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

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賽後評分: I feel exhauseted
給 3 星

7月累積里程 : 100.46 km

Mizuno WAVE RIDER 18 --J1GC150871-Blue 累積 : 2098.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

玄武英雄, 曾博群和其他 8 人說推

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Niklaus 這場…我們…熱…在其中！
恭喜…玩...曬！

2015-07-06 11:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	06'56"	00:25'44"
5	06'40"	00:32'24"
6	08'04"	00:40'28"
7	07'32"	00:48'00"
8	07'28"	00:55'28"
9	09'16"	01:04'44"
10	06'36"	01:11'20"
11	07'20"	01:18'40"
12	07'20"	01:26'00"
13	08'24"	01:34'24"
14	06'16"	01:40'40"
15	06'12"	01:46'52"
16	07'44"	01:54'36"
17	09'20"	02:03'56"
18	06'28"	02:10'24"
19	06'20"	02:16'44"
20	08'40"	02:25'24"
21	06'20"	02:31'44"
22	07'04"	02:38'48"
23	06'24"	02:45'12"
24	07'12"	02:52'24"
25	06'08"	02:58'32"
26	07'32"	03:06'04"
27	06'32"	03:12'36"
28	06'28"	03:19'04"
29	08'28"	03:27'32"
30	06'24"	03:33'56"
31	07'36"	03:41'32"
32	06'44"	03:48'16"
33	07'24"	03:55'40"
34	07'04"	04:02'44"
35	06'48"	04:09'32"
36	06'36"	04:16'08"
37	06'28"	04:22'36"
38	07'16"	04:29'52"
39	06'08"	04:36'00"
40	06'16"	04:42'16"
41	06'04"	04:48'20"
41.1	03'36"	04:48'44"