前言
這場是台灣四大馬拉松賽事之一，2019年成績為4:42:45，超級無比爛的成績，也是那次之後才開始找教練加入跑團，但通常跑者不會想在這場破BP，農曆年後我的體重沒低於70公斤，加上台北馬之後也沒跑過超過30公里的課表，賽前目標就是不要抽筋破場地成績即可但還是訂一個3:30的預計成績。

賽事過程
大約4點半就到會場，找個地方休息，接著就跟跑團唯一參加跑者美女慕勤集合，因為她是初馬大致跟她提醒補給和路線重點，就在上完厠所後各自解散準備出發，被安排在B區出發，A區根本沒什麼人，所以是在很前面起跑，也就很快跟著3:30配速列車跑，在網路上說會配4:58的速度，但根本就沒有，一起跑就配4:50以內的速度，不過我還是覺得有點慢本想超的但還是忍住了，跟配速列車跑就是有個缺點就是比較擠，不小心就會碰到人，去程跟著配速列車跑，時間很快就過了，到了折返點，我就超過配速列車，當時還覺得狀況不錯，開始追一個個馬尾妹，到了33公里後右小腿出現抽筋感，避免抽筋我只好降速，當然也被配速列車超越，回程又是逆風又是大太陽，還有一波一波一波上坡橋，再加上獅頭山的長上坡，真的是大魔王一直出現，難怪去程要配4:50，在克服所有魔王之後就在隧道加速，希望能在3:30以內回終點，出隧道後左膝蓋後側有點小抽筋，大約停了三秒又繼續跑回終點，還好在3:30以內，成績為3:29:42。

賽後心得
有跑進自己預定成績還蠻開心的，去了解分組名次，我要到55-65歲組才有可能上凸台，這組實力真的太強大了，我還沒有在全馬賽事上過凸台，二年後拼拼看，這場賽事我應該會持續參加，希望明年能突破3:25吧！真的很開心可以小小達成目標，謝謝家人的支持，教練的指導以及跑團伙伴的鼓勵。