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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:43:12 | 08:08/km | 第1馬
    12生肖跑起來-酉雞系列
    官方成績
    日期2022-05-14
    成績05:43:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'19")
    00:37'19" (+04'56")01:09'56" (+04'26")
    10 km(01:09'56")
    00:32'37" (+00'14")
    15 km(01:43'03")
    00:33'07" (+00'44")01:05'30"
    20 km(02:15'26")
    00:32'23"
    25 km(02:48'47")
    00:33'21" (+00'58")01:06'13" (+00'43")
    30 km(03:21'39")
    00:32'52" (+00'29")
    35 km(03:55'10")
    00:33'31" (+01'08")01:06'56" (+01'26")
    40 km(04:28'35")
    00:33'25" (+01'02")
    Finish(05:43:12)

    日期: 2022-05-14 15:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 1848 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'12"  (08'12")
    08'12" (+01'58")1000 / 1000
    2
    06'58"  (15'10")
    06'58" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'54"  (22'05")
    06'54" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'43"  (28'49")
    06'43" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'33"  (35'23")
    06'33" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (41'56")
    06'32" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'22"  (48'19")
    06'22" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'26"  (54'45")
    06'26" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'35"  (01:01'21")
    06'35" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:07'59")
    06'38" (+00'24")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:14'26")
    06'27" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'31"  (01:20'58")
    06'31" (+00'17")1000 / 12000
    13
    07'17"  (01:28'16")
    07'17" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:34'44")
    06'28" (+00'14")1000 / 14000
    15
    06'22"  (01:41'07")
    06'22" (+00'08")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:47'37")
    06'29" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'26"  (01:54'04")
    06'26" (+00'12")1000 / 17000
    18
    06'31"  (02:00'35")
    06'31" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'28"  (02:07'03")
    06'28" (+00'14")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:13'30")
    06'27" (+00'13")1000 / 20000
    21
    06'27"  (02:19'58")
    06'27" (+00'13")1000 / 21000
    22
    06'20"  (02:26'18")
    06'20" (+00'06")1000 / 22000
    23
    07'18"  (02:33'37")
    07'18" (+01'04")1000 / 23000
    24
    06'45"  (02:40'22")
    06'45" (+00'31")1000 / 24000
    25
    06'28"  (02:46'51")
    06'28" (+00'14")1000 / 25000
    26
    06'26"  (02:53'17")
    06'26" (+00'12")1000 / 26000
    27
    06'40"  (02:59'58")
    06'40" (+00'26")1000 / 27000
    28
    07'10"  (03:07'08")
    07'10" (+00'56")1000 / 28000
    29
    06'14"  (03:13'23")
    06'14"1000 / 29000
    30
    06'19"  (03:19'42")
    06'19" (+00'05")1000 / 30000
    31
    06'27"  (03:26'10")
    06'27" (+00'13")1000 / 31000
    32
    07'14"  (03:33'24")
    07'14" (+01'00")1000 / 32000
    33
    06'41"  (03:40'05")
    06'41" (+00'27")1000 / 33000
    34
    06'32"  (03:46'38")
    06'32" (+00'18")1000 / 34000
    35
    06'35"  (03:53'14")
    06'35" (+00'21")1000 / 35000
    36
    06'36"  (03:59'51")
    06'36" (+00'22")1000 / 36000
    37
    06'44"  (04:06'35")
    06'44" (+00'30")1000 / 37000
    38
    06'30"  (04:13'06")
    06'30" (+00'16")1000 / 38000
    39
    06'57"  (04:20'03")
    06'57" (+00'43")1000 / 39000
    40
    06'35"  (04:26'39")
    06'35" (+00'21")1000 / 40000
    41
    06'26"  (04:33'05")
    06'26" (+00'12")1000 / 41000
    42
    06'31"  (04:39'36")
    06'31" (+00'17")1000 / 42000
    43
    06'33"  (04:46'10")
    06'33" (+00'19")1000 / 43000
    44
    06'22"  (04:52'32")
    06'22" (+00'08")1000 / 44000
    45
    07'48"  (05:00'21")
    07'48" (+01'34")1000 / 45000
    46
    06'24"  (05:06'45")
    06'24" (+00'10")1000 / 46000
    47
    06'56"  (05:13'42")
    06'56" (+00'42")1000 / 47000
    48
    06'31"  (05:20'14")
    06'31" (+00'17")1000 / 48000
    49
    06'31"  (05:26'46")
    06'31" (+00'17")1000 / 49000
    50
    06'30"  (05:33'17")
    06'30" (+00'16")1000 / 50000
    51
    06'35"  (05:39'52")
    06'35" (+00'21")1000 / 51000
    賽後評分: 一流補給
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 884.94 km ADIDAS adizero Boston 9 m GV7116 累積 : 1878.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林俊杰, LuLu Chiu 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    張清榮 晚安,週末跑步運動愉快,下雨天運動請注意安全,漂亮超全🐴,加油
    2022-05-14 21:32 ·
    Max 陳子仁 大哥晚安,謝謝你🙏🙏我在頭等艙跑道跑🤣🤣🤣有吃有喝有冷氣
    2022-05-14 21:34 ·
    hc_peng max:晚安運動愉快,厲害!
    2022-05-14 21:51 ·
    順彰 晚安 恭喜你完成超馬任務👍👍👍
    2022-05-14 22:01 ·
    Max 陳子仁 彭兄晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-14 22:02 ·
    Max 陳子仁 順彰兄晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-14 22:03 ·
    Peiyu Lu 子仁哥晚安 超🐎運動愉快
    2022-05-14 22:53 ·
    Max 陳子仁 阿坤兄晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-14 23:42 ·
    謝敏璋 MadMax早安,假日運動快樂!
    室內跑道1圈才130M繞到會暈,哈哈!
    2022-05-15 10:18 ·
    Max 陳子仁 謝老師早安,謝謝你🙏🙏我記錯了,是130🤣🤣
    2022-05-15 11:25 ·
     1 個人推
    楊聰聲 午安!週末超馬愉快👍厲害
    2022-05-15 11:55 ·
    Jenny Ou Yang Max哥:午安!超馬運動愉快^^好厲害啊!!
    2022-05-15 13:28 ·
     1 個人推
    Han 晚安,路跑運動流汗愉快~
    2022-05-15 16:22 ·
    Amanda Max哥 晚安
    你瘋了嗎
    室內跑85K😱
    2022-05-15 18:47 ·
    Max 陳子仁 楊兄晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-15 18:59 ·
    Max 陳子仁 Jenny 晚安,謝謝鼓勵🙏🙏
    2022-05-15 19:00 ·
    Max 陳子仁 Han晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-15 19:01 ·
    鍾運華 恭喜挑戰勝利成功 收穫滿滿
    2022-05-16 01:49 ·
    Max 陳子仁 鍾大晚安,謝謝你🙏🙏
    2022-05-16 18:07 ·
    Max 陳子仁 Amanda 晚安,謝謝喔🙏🙏分兩次跑比較困難
    2022-05-16 18:08 ·
    鍾運華 早上好!精神抖擻,勇者無敵,恭喜挑戰勝利成功,收穫滿滿。
    2022-05-17 07:11 ·
    Max 陳子仁 鍾大早安,謝謝鼓勵🙏🙏
    2022-05-17 07:48 ·
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'08"00:10'08"
    206'59"00:17'07"
    306'55"00:24'02"
    406'43"00:30'45"
    506'34"00:37'19"
    606'33"00:43'52"
    706'23"00:50'15"
    806'26"00:56'41"
    906'36"01:03'17"
    1006'39"01:09'56"
    1106'27"01:16'23"
    1206'31"01:22'54"
    1307'18"01:30'12"
    1406'29"01:36'41"
    1506'22"01:43'03"
    1606'30"01:49'33"
    1706'27"01:56'00"
    1806'31"02:02'31"
    1906'28"02:08'59"
    2006'27"02:15'26"
    2106'28"02:21'54"
    2206'21"02:28'15"
    2307'18"02:35'33"
    2406'45"02:42'18"
    2506'29"02:48'47"
    2606'27"02:55'14"
    2706'40"03:01'54"
    2807'10"03:09'04"
    2906'15"03:15'19"
    3006'20"03:21'39"
    3106'27"03:28'06"
    3207'14"03:35'20"
    3306'42"03:42'02"
    3406'32"03:48'34"
    3506'36"03:55'10"
    3606'37"04:01'47"
    3706'45"04:08'32"
    3806'30"04:15'02"
    3906'57"04:21'59"
    4006'36"04:28'35"
    4106'26"04:35'01"
    4206'32"04:41'33"
    4306'33"04:48'06"
    4406'23"04:54'29"
    4507'48"05:02'17"
    4606'25"05:08'42"
    4706'57"05:15'39"
    4806'32"05:22'11"
    4906'31"05:28'42"
    5006'31"05:35'13"
    5106'35"05:41'48"
    51.506'34"05:45'09"

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