虎嘯風生 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:10 | 07:35/km | 第1半馬

12生肖跑起來-酉雞系列

官方成績
日期	2022-05-14
成績	02:40:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+00'48")

01:09'16"

10 km

(01:09'16")

00:34'14"

15 km

(01:51'50")

00:42'34" (+08'20")

01:22'22" (+13'06")

20 km

(02:31'38")

00:39'48" (+05'34")

Finish

(02:40:10)

日期: 2022-05-17 08:56 - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'20")

992 / 992

2

07'02"

(13'55")

06'58" (+00'22")

1009 / 2001

3

06'50"

(20'45")

06'50" (+00'14")

998 / 3000

4

07'07"

(27'52")

07'04" (+00'28")

1005 / 4006

5

07'10"

(35'02")

07'08" (+00'32")

1002 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 5 星

5月累積里程 : 125.40 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 3 years ago

侯明沅和王騰駒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'57"	00:13'55"
3	06'50"	00:20'45"
4	07'07"	00:27'52"
5	07'10"	00:35'02"
6	06'46"	00:41'48"
7	07'07"	00:48'55"
8	06'40"	00:55'35"
9	06'37"	01:02'12"
10	07'04"	01:09'16"
11	07'57"	01:17'13"
12	10'01"	01:27'14"
13	08'33"	01:35'47"
14	08'09"	01:43'56"
15	07'54"	01:51'50"
16	07'36"	01:59'26"
17	07'14"	02:06'40"
18	08'08"	02:14'48"
19	08'03"	02:22'51"
20	08'47"	02:31'38"
21	07'43"	02:39'21"
21.1	05'06"	02:39'55"

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