Libniz Lin 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:28:59 | 07:41/km | 第8馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	05:28:59
總名次	515 / 1355
分組名次	178 / 459
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44" (+00'31")

01:07'51"

10 km

(01:07'51")

00:35'07" (+02'54")

15 km

(01:43'31")

00:35'40" (+03'27")

01:17'33" (+09'42")

20 km

(02:25'24")

00:41'53" (+09'40")

25 km

(03:12'16")

00:46'52" (+14'39")

01:19'05" (+11'14")

30 km

(03:44'29")

00:32'13"

35 km

(04:21'13")

00:36'44" (+04'31")

01:19'13" (+11'22")

40 km

(05:03'42")

00:42'29" (+10'16")

Finish

(05:28:59)

日期: 2015-09-06 06:00 - 總爬升: 554 m - 卡路里: 2494 Cal - 總步數: 39946 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

賽前宣言: ...

9月累積里程 : 203.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 黃世賢和其他 16 人說推

·

JAGUAR 恭喜完賽,真讚喔~

2015-09-07 16:58 ·

小Z 恭喜完賽

2015-09-09 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'17"	00:13'29"
3	06'15"	00:19'44"
4	06'29"	00:26'13"
5	06'31"	00:32'44"
6	06'32"	00:39'16"
7	07'04"	00:46'20"
8	06'45"	00:53'05"
9	07'50"	01:00'55"
10	06'56"	01:07'51"
11	07'05"	01:14'56"
12	08'00"	01:22'56"
13	06'45"	01:29'41"
14	06'50"	01:36'31"
15	07'00"	01:43'31"
16	09'11"	01:52'42"
17	06'34"	01:59'16"
18	08'32"	02:07'48"
19	09'10"	02:16'58"
20	08'26"	02:25'24"
21	06'30"	02:31'54"
22	10'01"	02:41'55"
23	09'57"	02:51'52"
24	10'23"	03:02'15"
25	10'01"	03:12'16"
26	06'15"	03:18'31"
27	06'17"	03:24'48"
28	07'03"	03:31'51"
29	06'17"	03:38'08"
30	06'21"	03:44'29"
31	06'46"	03:51'15"
32	06'37"	03:57'52"
33	08'14"	04:06'06"
34	07'51"	04:13'57"
35	07'16"	04:21'13"
36	08'48"	04:30'01"
37	07'52"	04:37'53"
38	07'35"	04:45'28"
39	09'36"	04:55'04"
40	08'38"	05:03'42"
41	08'58"	05:12'40"
42	07'53"	05:20'33"
43	07'31"	05:28'04"
43.3	06'58"	05:30'12"

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