[ 我的第16場半馬 ]

潮州這場比賽，小柴們相約一起團報，到小呆的家鄉跑半馬。開學日，早上和小羽.建志一起搭天王天后的車，謝謝文美姐幫我準備水煮蛋！

一到會場，就先去廁所報到⋯XD
今天長青和小柴、進化都來了好多人，好熱鬧好開心～結果差點樂極生悲的忘記戴上號碼布（還好小松提醒！哈）

太陽公公非常熱情的迎接開學日啊！（有點太熱情了⋯）

昨天的拉肚子狀況今天沒有放過我，ㄧ早已跑廁所兩次⋯知道自己狀況不佳，只盼賽中肚子乖一點，如果能在兩個半完賽就要偷笑了！（哭）

今天只好抓著一包衛生紙跑馬了～

開賽和小呆.溫蒂一起跑！潮州人小呆和我們介紹他的母校和經過他家！一邊聊一邊用7分多的配速"熱身"～開玩笑說，想一路這樣熱身到底。

太久沒跑超過5km的小呆，在6km後遠離了我們，剩我和溫蒂一起跑。跑玩6km 自覺熱開了，肚子也還乖，就稍微快了一點點～腳有點疲勞感的溫蒂也努力跟著（溫蒂精實的跑了幾天！我自己是週二跑完15就沒跑了。）

今天太熱了，汗水大量流失，每個補給站我都喝兩杯水/保礦力。大約在10公里，全半馬分道時，溫蒂說要歇歇，讓我先前進，於是就開始自力自強了！

熱開後慢慢加，但今核心不能太強⋯肚子要乖才行⋯就這樣慢慢的追了一些人～只是，到16km 的晶片感應過後，肚子痛了⋯⋯所幸前方就是補給站和廁所。看來今天2個半是無望了～

其實肚子餓了，可是狀況不佳不敢亂吃東西，但不吃又怕太餓血糖太低⋯很矛盾⋯⋯ 總之快撐完最後5km吧！⋯⋯

後段有ㄧ條林蔭大道出現！簡直天堂！然後,大概剩1、2公里，好想加速，但心有餘力不足，順順跑完就好！最後，以02:37完賽。

還好是跑半馬～熱成這樣還跑完全馬的你們，超強大。

賽後和大家聊天，一邊喝掉了四碗仙草，一邊等其他人回來，也一邊看半馬的大家上台領獎！同車的莊大哥.建志.小杰.小羽都上台了！全馬的強哥也sub 4 完賽上台！小柴獲獎率有近五成吧！太好了！（以後多相約團報吧！）

今天賽後和久沒見的跑步班季臻遇到聊天也好開心，11月我們再馬場見。

然後⋯⋯⋯

賽後本車移動到旗山，把上週放在旗山的自行車騎回家⋯

是的，這是一個兩鐵的開學日⋯⋯⋯
從旗山再騎一個全馬回家 退 乳 酸（！？）⋯

結束這個精實的開學日⋯⋯⋯
（精實後～窩在沙發上吹冷氣打完這些字⋯真幸福。）

謝謝莊大哥和文美姐的便車！
謝謝長青的大團聚和會內的賽後補給！
謝謝鄉民小呆邀約我們到潮州！
謝謝一起團報的小柴夥伴們！
謝謝進化和小柴瑜都一起來帳篷相聚！
謝謝志工、攝影師們。

今天是精實又開心的一天。